التحاضير الحديثة

التحاضير الحديثة

التحاضير الحديثة

التحاضير الحديثة

التحاضير الحديثة


قائمة توضح السعرات الحرارية لمعظم الأغذية

قائمة توضح السعرات الحرارية لمعظم الأغذية. هذه قائمة توضح السعرات الحرارية لكل 100 جرام الفاكهة أناناس 38 برتقال 27 بطيخ 16 بلح 214 تين 79 تفاح 58 توت 36 جريب

قائمة توضح السعرات الحرارية لمعظم الأغذية


+ الرد على الموضوع
النتائج 1 إلى 3 من 3

الموضوع: قائمة توضح السعرات الحرارية لمعظم الأغذية

قائمة توضح السعرات الحرارية لمعظم الأغذية. هذه قائمة توضح السعرات الحرارية لكل 100 جرام الفاكهة أناناس 38 برتقال 27 بطيخ 16 بلح 214 تين 79 تفاح 58 توت 36 جريب

  1. #1
    الصورة الرمزية رنون
    رنون
    رنون غير متواجد حالياً

    من الاعضاء المؤسسين Array
    تاريخ التسجيل: Feb 2010
    المشاركات: 12,547
    التقييم: 60

    افتراضي قائمة توضح السعرات الحرارية لمعظم الأغذية

    قائمة توضح السعرات الحرارية لمعظم الأغذية.
    هذه قائمة توضح السعرات الحرارية لكل 100 جرام


    الفاكهة



    أناناس 38
    برتقال 27
    بطيخ 16
    بلح 214
    تين 79
    تفاح 58
    توت 36
    جريب فروت 17
    جوافة 70
    جوز هند 336
    خوخ 36
    رمان 20
    شمام 13
    عنب بناتي 249
    عنب ببذر 90
    فراولة 34
    كمثرى 30
    كريز 40
    ليمون 15
    مانجو 66
    موز 45
    مشمش 51
    يوسفي 24
    الخضروات
    باذنجان رومي 15
    بسلة مسلوقة 49
    بسلة مجففة 100
    بصل طازج 23
    بصل أخضر 36
    بنجر 44
    بطاطا مسلوقة 85[]
    بطاطس شيبسي 220
    بامية 32
    بقدونس 28
    ثوم 60
    جزر 45
    خس 11
    خرشوف 7
    خيار 12
    سبانخ 36
    طماطم 20
    فاصوليا جافة 93
    فاصوليا خضراء 7
    ورق فجل 25
    راس فجل 19
    جرجير 18
    قرنبيط 25
    كوسة 26
    كرنب طازج 32
    كرنب مسلوق 16
    كرفس 9
    لوبيا بلدي 33
    خبيزة 47
    قلقاس 75

    اللحوم

    أرانب مشوية 193
    أرانب مسلوقة 194
    بط بالعظم 170
    بط بدون عظم 300
    الإوز 349
    حمام مسلوق 100
    حمام مشوي 105
    ديك رومي 280
    دجاج مشوي 130
    لحم بقري برجر 260
    لحم بقري ستيك 273
    لحم بقري مسلوق 206
    مخ بقري 150
    كلاوي بقري 140
    كبدة مشوية 200
    بتلو مشوي 378
    بتلو محمر 512
    لحم ضأن 300
    لحم كندوز 240
    كلاوي عجل 129
    كلاوي ضأن 105
    كرشة 99

    اللحوم المصنعة

    هامبورجر 286
    سجق 592
    لانشون 172
    لانشون معلب 294
    الأسماك
    جمبري 90
    بلطي 100
    بوري مدخن 85
    بوري مشوي 170
    تونة معلبة 280
    سردين معلب 294
    رنجة مدخنة 189
    سلامون مشوي 108
    سلامون مدخن 161
    كابوريا 94
    سمك موسى مقلي 241
    سمك موسى مدخن 50
    سمك مرجان 70
    سمك أنشوجة 140
    أم الخلول 50
    بطارخ مشوية 260
    سمك قارون 67
    سبيط 61

    الألبان ومنتجاتها

    لبن كامل الدسم 110
    لبن منزوع الدسم 45
    ملعقة لبن بودرة 22
    لبن رائب 60
    زبادي 55
    زبادي بالفاكهة 106
    آيس كريم 210
    جبنة قريش 116
    جبنة ركفورد 370
    جبنة رومي 313
    جبنة شيدر 398
    جبنة فلمنك 370
    جبنة كيري 810
    قطعة جبنة كيري 162
    جبنة مطبوخة 360
    جبنة قديمة 420
    مش 77

    المشروبات

    عصير أناناس 70
    عصير برتقال 37
    عصير جريب فروت 60
    عصير جزر 50
    عصير رمان 44
    عصير طماطم 35
    عصير ليمون 7
    عصير تفاح 58
    عصير يوسفي 44
    كوكاكولا 82
    كوكاكولا دايت 2
    لبن بالشيكولاته 550
    كاكاو 452

    الحلويات:

    بسبوسة سادة 480
    بسبوسة بالمكسرات 620
    أرز باللبن 144
    جيلي 59
    شيكولاته محلاة 477
    سكر المائدة للتحلية 385
    عسل نحل 320
    عسر تمر 317
    حلاوة طحينية 516
    كنافة محشية 780
    مربى فراولة 275
    عسل اسمر 232
    جاتوه 350
    تورتة كاسترد 354
    تورتة اسفنجية 394
    توفي 435
    غريبة 521
    كريز طازج 40
    كريمة 387
    كورن فليكس 367
    مهلبية 129
    نوجة 420
    بلح الشام 380
    بقلاوة 390
    أم علي صلبة 455
    أم علي سائلة 312

    البقوليات:

    فول مدمس 110
    عدس جاف 340
    عدس شوربة 100
    شعرية 65
    مكرونة مسلوقة 115
    طحين قمح 345
    طحين ذرة 350
    أرز مسلوق 116
    فول نابت 112
    حمص الشام 350
    لوبيا جافة 340
    ترمس 372
    فيشار 286
    خبز أبيض 243
    خبز أسمر 229
    خبز توست 229
    خبز شعير 250
    فطير رقائق 358
    بيتزا بالجبن 236
    بيتزا بالسجق 234
    بانية (واحدة) 230
    معكرونة 115

    المكسرات:

    فول سوداني 585
    حب (فصفص) أسمر 563
    حب (فصفص) أبيض 554
    لوز 598
    فستق 594
    جوز 651
    بندق 634
    سمسم 595
    مشمش مجفف 270
    زبيب 300
    قراصيا مجفف 150
    جوز هند مجفف 650

    الدهون:

    زبدة 800
    زيت زيتون 930
    زيت ذرة 480
    زيت بذر الكتان 450
    سمن نباتي 795
    سمن بلدي 900

    البهارات وفواتح الشهية:

    طرشي أفرنجي 65
    زيتون أخضر 70
    زيتون اسود 85
    طرشي بلدي 75
    بذنجان مخلل 105
    فلفل أسود 237
    فلفل أحمر 287
    كزبرة 360
    قرنفل 282
    قرفة 215

  2. = '
    ';
  3. [2]
    ياسر المنياوى
    ياسر المنياوى غير متواجد حالياً
    شخصية هامة Array


    تاريخ التسجيل: May 2010
    المشاركات: 12,774
    التقييم: 70
    النوع: Black

    افتراضي رد: قائمة توضح السعرات الحرارية لمعظم الأغذية

    يسلمو رنا على التوضيح والذكر الذى تم اضاحة فى البيان

    اكيد يهم ناس كتير بس انا مش منهم

    انتى عارفة اخوكى

    طلب خاص

    ياريت سندوتش مشكل من القائمه دى ولكى الاجر والثواب عند الله

    اللحوم المصنعة

    هامبورجر 286
    سجق 592
    لانشون 172
    لانشون معلب 294
    الأسماك
    جمبري 90
    بلطي 100
    بوري مدخن 85
    بوري مشوي 170
    تونة معلبة 280
    سردين معلب 294
    رنجة مدخنة 189
    سلامون مشوي 108
    سلامون مدخن 161
    كابوريا 94
    سمك موسى مقلي 241
    سمك موسى مدخن 50
    سمك مرجان 70
    سمك أنشوجة 140
    أم الخلول 50
    بطارخ مشوية 260
    سمك قارون 67
    سبيط 61


    وبدل رقم السعر الحرارى انا هردى يكون وزنه بالجرام

    ههههههههههههههههههههههههه ههه

    كل الشكر لكى اختى الغاليه

  4. [3]
    رنون
    رنون غير متواجد حالياً
    من الاعضاء المؤسسين Array


    تاريخ التسجيل: Feb 2010
    المشاركات: 12,547
    التقييم: 60

    افتراضي رد: قائمة توضح السعرات الحرارية لمعظم الأغذية

    ههههههههههههههه
    كلهم بساندتش واحد دول عاوزين سفره
    بس برضو لعيونك احلى مكرونه وكبده
    هههههههههههههههه

    أخي ياسر احلى مرور


    شكرا

+ الرد على الموضوع

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. توقف عن حساب السعرات الحرارية فى طعامك البكتيريا هى سبب السمنة
    بواسطة املي بالله في المنتدى منتدى الصحة
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 2015-06-02, 10:25 AM
  2. نوع الأطعمة وارتفاع السعرات الحرارية تسبب بدانة الأطفال
    بواسطة خالدالطيب في المنتدى منتدى الاسرة والطفل
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 2012-12-29, 05:05 PM
  3. السعرات الحرارية فى الأطعمة
    بواسطة جانا في المنتدى منتدى الصحة
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 2011-10-04, 01:30 AM
  4. وجبات قليلة السعرات الحرارية
    بواسطة نورحياتى في المنتدى منتدى الصحة
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 2011-09-02, 07:24 PM
  5. السعرات الحرارية بكل وجبة
    بواسطة سـSARAـاره في المنتدى الطبخ والتغذية
    مشاركات: 8
    آخر مشاركة: 2010-04-03, 02:42 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي موقع تو عرب ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك ( و يتحمل كاتبها مسؤولية النشر )