التحاضير الحديثة

التحاضير الحديثة

التحاضير الحديثة

التحاضير الحديثة

التحاضير الحديثة


السير حافيا على السيراميك

**المشي على السيراميك برجلين حافيتين قد يسبب مسمار القدم *وعليكم بلبس الأحذية ذات الأرضيات اللينة لانها تمتص الصدمات إن الأربطة الموجودة تحت عظام القدم هي عبارة عن تجمع لأغشية

السير حافيا على السيراميك


+ الرد على الموضوع
النتائج 1 إلى 7 من 7

الموضوع: السير حافيا على السيراميك

**المشي على السيراميك برجلين حافيتين قد يسبب مسمار القدم *وعليكم بلبس الأحذية ذات الأرضيات اللينة لانها تمتص الصدمات إن الأربطة الموجودة تحت عظام القدم هي عبارة عن تجمع لأغشية

  1. #1
    الصورة الرمزية املي بالله
    املي بالله
    املي بالله غير متواجد حالياً

    نائبة المدير العام Array
    تاريخ التسجيل: Feb 2010
    المشاركات: 68,020
    التقييم: 1052
    النوع: Red

    افتراضي السير حافيا على السيراميك

    **المشي على السيراميك برجلين حافيتين قد يسبب مسمار القدم



    *وعليكم
    بلبس الأحذية ذات الأرضيات اللينة لانها تمتص الصدمات إن الأربطة الموجودة تحت عظام القدم هي عبارة عن تجمع لأغشية ليفية قوية تصل عظام القدم ببعضها البعض وتساعد
    على
    إعطاء باطن القدم الشكل المحدب المعروف بتقوس القدم.
    ولكن هذه الأربطة تتعرض لضغوط شديدة عند المشي والوقوف كونها تقع تحت عظام القدم القاسية في الأعلى والأرض في الأسفل ولذلك فهي عرضة لأمراض الإجهاد المزمن والالتهابات التي قد تؤدي مع مرور الوقت إلى ترسب كميات صغيرة من الكالسيوم في طرف هذه الأربطة مكونة نتوءا عظميا صغيرا يظهر في الأشعة السينية وهو ما يعرف عند كثير من الناس بمسمار القدم ...






    أسباب المرض:




    هناك عدة أسباب محتملة لحدوث التهاب العقب مثل زيادة الوزن أو المشي لفترات طويلة
    على أرضية صلبة أو استخدام احذية ذات أرضية صلبة أو قلة كمية الدهون الموجودة في باطن القدم مع التقدم في السن وكذلك المشي على
    السيراميك حافي القدمين.
    وهناك بعض الحالات التي لا يكون فيها سبب واضح لحدوث الالتهاب أو التي تكون ناتجة عن بعض
    الأمراض الروماتيزميه..



    الأعراض:


    عادة ما يشتكي المريض أو المريضة من آلام في مؤخرة القدم وتحت الكعب تزداد مع المشي والوقوف وخصوصاً في الصباح الباكر وعند أخذ الخطوات الأولى.

    التشخيص :


    عادة ما يتم بالفحص السريري الذي يبين وجود آلام شديدة عند الضغط
    على باطن القدم في منطقة العقب. وفي بعض الحالات قد يتم اللجوء إلى الفحوصات المخبرية أو الإشعات السينية للتعرف على
    أسباب المرض.


    العلاج:


    الغالبية العظمى من المرضى تستجيب للعلاج التحفظي الذي يتكون من استخدام الأدوية المضادة لالتهابات العظام والمفاصل والأدوية المسكنة وجلسات العلاج الطبيعي التي تساعد
    على
    تقليل شدة الالتهاب وعمل تمرينات إطالة لعضلات الساق وأوتار القدم.
    كما أن استخدام الأحذية الطبية المناسبة والتلبيسات الطبية اللينة داخل الأحذيه يساعد
    على امتصاص الصدمات عند المشي ويحمي المنطقة الملتهبة من الضغوط الشديدة. كما أن الحقن الموضعية التي تحتوي على الأدوية المضادة للالتهاب كدواء الديبوميدرول الموضعي تساعد كثيراً في القضاء على
    التهاب العقب بسرعة وفعالية خصوصاً في الحالات المزمنة.
    أما في الحالات التي لا تستجيب لهذه الإبرة فإن طريقة العلاج التحفظي الجديدة المعروفة تعتمد
    على إطلاق موجات صوتية ذات تردد معين على
    المنطقة المريضة مما يؤدي إلى تحفيز الدورة الدموية وبالتالي إلى علاج الالتهاب.

    العلاج الجراحي :

    في حالات قليلة ونادرة فقط قد يضطر الطبيب المعالج إلى اللجوء إلى التدخل الجراحي بغرض إزالة الزوائد العظمية وتنظيف الجزء الملتهب من الأربطة وإزالة الضغط عن الأعصاب الصغيرة التي تغذي المنطقة. وهذه الجراحة يمكن إجراؤها عن طريق المنظار ولكن نادراً ما نحتاج لإجرائها وعلى العكس من ذلك فإنه يجب التركيز
    على العلاج التحفظي غير الجراحي والأهم من ذلك على العلاج الوقائي بتجنب المشي على أرضيات صلبة حافي القدمين والحرص على
    استخدام الأحذية ذات الأرضيات اللينة التي تمتص الصدمات وتدعم الشكل الطبيعي للقدم.

  2. = '
    ';
  3. [2]
    رنون
    رنون غير متواجد حالياً
    من الاعضاء المؤسسين Array


    تاريخ التسجيل: Feb 2010
    المشاركات: 12,547
    التقييم: 60

    افتراضي رد: السير حافيا على السيراميك

    معلومات قيمه
    شكرا لكِ
    تحياتي

  4. [3]
    املي بالله
    املي بالله غير متواجد حالياً
    نائبة المدير العام Array


    تاريخ التسجيل: Feb 2010
    المشاركات: 68,020
    التقييم: 1052
    النوع: Red

    افتراضي رد: السير حافيا على السيراميك

    يسلمو رنا

    انرتي المكان بتواجدك المميز

  5. [4]
    نابلسية وافتخر
    نابلسية وافتخر غير متواجد حالياً
    عـضو فـعـالــ Array


    تاريخ التسجيل: Nov 2010
    المشاركات: 108
    التقييم: 50

    افتراضي رد: السير حافيا على السيراميك

    يسلمووو..على الموضوع

  6. [5]
    املي بالله
    املي بالله غير متواجد حالياً
    نائبة المدير العام Array


    تاريخ التسجيل: Feb 2010
    المشاركات: 68,020
    التقييم: 1052
    النوع: Red

    افتراضي رد: السير حافيا على السيراميك

    مشكورة نابلسيه

    اسعدني تواجدك المميز

  7. [6]
    مايا
    مايا متواجد حالياً
    الاعضاء المؤسسين Array


    تاريخ التسجيل: Feb 2010
    المشاركات: 1,562
    التقييم: 50

    افتراضي Re: السير حافيا على السيراميك


    بحـــر الشــوق

    على ما اتحفتينا به من
    من معلومات ونصائح قيمه
    تقبلي مروري
    مع خالص تحياتي

  8. [7]
    املي بالله
    املي بالله غير متواجد حالياً
    نائبة المدير العام Array


    تاريخ التسجيل: Feb 2010
    المشاركات: 68,020
    التقييم: 1052
    النوع: Red

    افتراضي رد: السير حافيا على السيراميك

    مايا

    تعطرت صفحتي بتشريفك المميز

    لاخلا ولا عدم هالطلة


+ الرد على الموضوع

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. المشي حافيا يخفف ألم روماتزم الركبة
    بواسطة ايفےـلےـين في المنتدى منتدى الصحة
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 2012-10-27, 06:03 PM
  2. عجينة السيراميك
    بواسطة املي بالله في المنتدى الأشغال اليدوية
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 2011-10-16, 09:31 AM
  3. المشى حافيا بدون حذاء
    بواسطة نغم السماء في المنتدى منتدى الاحاديث النبوية
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 2010-07-04, 01:26 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي موقع تو عرب ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك ( و يتحمل كاتبها مسؤولية النشر )