التحاضير الحديثة

موضوع مغلق
النتائج 1 إلى 7 من 7

الموضوع: كيف تصبحين انسانة ذكية عاطفيا؟؟؟

  1. #1
    المراقبة العامة

    User Info Menu

    افتراضي كيف تصبحين انسانة ذكية عاطفيا؟؟؟

    كيف تصبحين انسانة ذكية عاطفيا؟؟؟ 5882_1206705231.gif

    حددي رغباتك ومشاعرك

    إن أغلب الأشخاص الواضحين مع أنفسهم والذين يستطيعون تحديد رغباتهم والتعبير عن مشاعرهم بطريقة صحيحة، هم غالبًا أسعد الناس حالاً وأقلهم تعرضًا للاكتئاب العاطفي.
    كما أن هؤلاء الأشخاص غالبًا ما ينجحون في تكوين علاقات مثمرة ومفيدة مع الآخرين لأنهم يعتمدون على الوضوح والتعبير عن المشاعر بصراحة في كل علاقة اجتماعية جديدة يبدأون فيها.

    افهمي نفسك وأحاسيسك

    لقد قمتِ بتحديد رغباتك والتعبير عنها. ولكن هل تعرفين بالضبط لماذا شعرت برغبة فيها؟ ولماذا جاءت أحاسيسك بهذا الشكل..؟

    وحتى إذا افترضنا فهمك لكل ذلك، فهل تدركين حقًا مدى تأثير تلك الأحاسيس على سلوكك وتصرفاتك؟

    تأكدي عزيزتي أن تحليلك لمشاعرك وإدراكك لتأثيرها على طريقة تعاملك مع الآخرين، ستجنبك الوقوع تحت سيطرة انفعالاتك وتضمن لك القدرة على التحكم فيها، مما يساعدك على إنجاح علاقاتك بالآخرين.

    اضبطي انفعالاتك

    ضبط المشاعر مهارة من المهم جدًا أن تكتسبيها لتساعدك في تفادي الكثير من المواقف الصعبة التي تواجهك في الحياة، كما أنها تحميك من الانجراف وراء المشاعر المدمرة التي قد تهدم حياتك وتبعدك تمامًا عن التفكير بطريقة سليمة بهدف إيجاد حل للمشكلة التي تواجهك.

    تعلمي استخدام مشاعرك بطريقة صحيحة

    بإمكانك دائمًا سيدتي استخدام مشاعرك في تحقيق أهدافك. فإذا كنت تشعرين مثلاً بعاطفة نحو شخص ما، فحاولي توصيل أحاسيسك له بطريقة صحيحة ولا تشعريه بأن حبك وخوفك عليه قد أصبح قيدًا يكاد يخنقه فتكون النتيجة أن يحاول الفرار بعيدًا عنك.


    اقتراحات لتستطيعي السيطرة على مشاعرك


    1- حاولي إعادة تفسير المواقف التي تزعجك لتستنتجي منها مشاعر أكثر إيجابية.

    2- تأملي بعض الأحداث والذكريات السعيدة في حياتك لتطردي المشاعر السيئة التي تطاردك.



    3- خذي خطوات إيجابية لحل المشكلة ولا تكتفِ بالبكاء عليها والاستسلام للمشاعر السلبية التي ولدت بداخلك كنتيجة لها.

    4- اطلبي المساعدة ممَن حولك واستشيريهم، ربما قدموا لك نصيحة تساعدك على حل المشكلة


    ودمتم بخيررر

  2. = '
    ';
  3. #2
    من الاعضاء المؤسسين

    User Info Menu

    افتراضي

    يعطيكي العافيه على رووعه ما طرحتي

  4. #3
    من الاعضاء المؤسسين

    User Info Menu

    افتراضي

    مشكووووووورة سمايل يعطيكي العافية

  5. #4
    المراقبة العامة

    User Info Menu

    افتراضي

    رنــــــــــا كل الشكر ليكي لمرورك بمتصفحي

    ودمتي بخيررررر عزيزتي
    التعديل الأخير تم بواسطة سـ مـ اا يـ ل ; 2010-03-12 الساعة 05:33 PM

  6. #5
    المراقبة العامة

    User Info Menu

    افتراضي

    يسلموووووووووو ايفي ما ننحرم طلتك دمتي بخيرررر

  7. #6
    نائبة المدير العام

    User Info Menu

    افتراضي

    يعطيكي العاااااااافية سمولة

    تقبلي مروري

  8. #7
    المراقبة العامة

    User Info Menu

    افتراضي

    اسعدني مرورك بحرررر دمتي بخيرررر

موضوع مغلق

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. لست فتاة مثالية ولا اختلف عنهن فــ انا انسانة معذبة
    بواسطة املي بالله في المنتدى صفحة white page بيضاء
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 2015-08-09, 01:47 AM
  2. لست فتاة مثالية ولا اختلف عنهن فــ انا انسانة معذبة
    بواسطة املي بالله في المنتدى فعاليات المنتدى
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 2015-07-19, 03:03 PM
  3. أنا انسانة
    بواسطة لحن الحياة في المنتدى صفحة white page بيضاء
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 2014-03-17, 06:44 PM
  4. نصائح لكى تكونى انسانة واثقة من نفسك
    بواسطة المنسي في المنتدى صفحة white page بيضاء
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 2012-12-02, 02:04 PM
  5. ساحرة ذكية جدا
    بواسطة نغم السماء في المنتدى قصص متنوعه story
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 2012-11-21, 08:26 AM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •