التحاضير الحديثة

التحاضير الحديثة

التحاضير الحديثة

التحاضير الحديثة

التحاضير الحديثة


ماذا تعرف عن ( هرمون السعادة )؟

ماذا تعرف عن ( هرمون السعادة )؟ (الميلاتونين – Melatonin) . تعريف الـ Melatonin : هرمون يفرز أثناء النوم مساءً فقط , ولا يفرز عندما ننام في النهار , فهو

ماذا تعرف عن ( هرمون السعادة )؟


+ الرد على الموضوع
النتائج 1 إلى 3 من 3

الموضوع: ماذا تعرف عن ( هرمون السعادة )؟

ماذا تعرف عن ( هرمون السعادة )؟ (الميلاتونين – Melatonin) . تعريف الـ Melatonin : هرمون يفرز أثناء النوم مساءً فقط , ولا يفرز عندما ننام في النهار , فهو

  1. #1
    الصورة الرمزية املي بالله
    املي بالله
    املي بالله غير متواجد حالياً

    نائبة المدير العام Array
    تاريخ التسجيل: Feb 2010
    المشاركات: 68,020
    التقييم: 1052
    النوع: Red

    افتراضي ماذا تعرف عن ( هرمون السعادة )؟

    ماذا تعرف عن ( هرمون السعادة )؟ bsm-allah3.gif
    ماذا تعرف عن ( هرمون السعادة
    (الميلاتونين – Melatonin) .
    تعريف الـ Melatonin :
    هرمون يفرز أثناء النوم مساءً فقط , ولا يفرز عندما ننام في النهار , فهو المنظم البيولوجي للإنسان .
    يمكن الحصول على هذا الهرمون من طريقتين:
    1.
    الطريقة الطبيعيّة (النوم المبكّر) .
    2. الطريقة الصناعيــــة (أدويــــــــة
    ) .
    وبلا شّك, فإن الطريقة الطبيعية الربّانيّة هي الأفضل والأضمن والأسلم, أما الأخرى فهي
    توصف للذين يشتكون مشاكلاً في النوم ويعانـون من الإرهــاق ولا أخفي عليكــم إنهـــا مضرة جداً ولا تناسب أي شخص بحسب البحث الذي قمت به .
    طريقة عمل الهرمون :

    في الليـل , حين يسـدل الإنسان جفونة وتلتصق ببعضها البعض وفي وسط ظلام وحلكة ينتشـر هـذا الهرمـــون العجيــب من الغـدّة النخاميّــة أسفل الــرأس لتبعـث في الجســد
    راحة وفي العقل صفاء وفي النفس اطمئنان , كما أنه يهدئ من الأعصاب ويُطيل من فترة شباب الإنسان من خلال الصحّة وبقاء البشرة نضرة ,لذا فهو هرمون السعــادة, لن يشعر بالضيق من تغذى بهذا الهرمون .
    أين نجد هرمون السعادة؟
    تجدها في هذه الأطعمة:
    الكـاكــاو من نوع Dark chocotale .
    فاكهة الموز, وهي من أغنى الأطعمة بهذا الهرمون .
    الشوفان .
    الشعير .
    الزنجبيل .
    الطماطم .
    الخطوات السليمة للحصول على هرمون السعادة:

    1. نم مبكراً ما بين الثامنـة إلى العاشـــرة مســاءً .
    2. مــــــــارس الريــاضـــــــــة بشكـــــل منتظــــــم .
    3. اجعل عشائك خفيفاً مع مراعاة أن يكون باكــراً .
    4. النظام والترتيب, فالحياة في بيئــة غير منظمــة
    ترهق الإنسان وتجعله غير سعيد ومشتت الذهن
    أخيراً: إسلامنا والسعادة .
    قال تعالى: وجعلنا الليل لباسا وجعلنا النهار معاشا (9 -10 ) سورة النبأ , سبحـان الخالـق
    كل ما جدّ شيء من علوم التكنولوجيا نجده في القـرآن الكريـم أو السنة الشريفـة من قبل أن يكتشف أولئك الغربيون هذه المعلومـات التي يزعمــون ببـراءة اختراعهـــا , كمــا روي أن
    الرسول صلى الله عليه وآله و سلم أن عشاءه لبن الروب وكســرة من خبز الشعيـر, وهذا مثـــال على ضرورة التقليــــل من طعام العشــاء , وبالنسبة للفاكهــة التي تحتــوي على هرمـون
    Melatonin فـمن هذه الآية : (وفاكهة ممّا يتخيرون, ولحم طير مما يشتهون) سورة الواقعة
    دليل إعجــاز في القـــرآن الكريـــم على تقديم الفاكهـــة لعظيـــم فائدتها وقدرتها السريعـــة
    في الامتصاص , وهذا من أنواع النعيم في الجنّة لأن سكّانها كما وعد الله ينعمــون بشباب
    دائم لا يزول .
    تجربة عمليّة للإحساس بهرمون السعادة:

    1. نـــم مبــــكـــــــــراً .
    2. أضف إلى غذائك بعض الأطمة التي ذكرتها أعلاه .
    3. مارس رياضــة المشــي لمـدة ثلث ساعة فقــط .
    4. أنت إنسان سعيد بإذن الله تعالى </B>






  2. = '
    ';
  3. [2]
    سـ مـ اا يـ ل
    سـ مـ اا يـ ل غير متواجد حالياً
    المراقبة العامة Array


    تاريخ التسجيل: Feb 2010
    المشاركات: 15,070
    التقييم: 50
    النوع: Orchid

    افتراضي رد: ماذا تعرف عن ( هرمون السعادة )؟

    نصائح جميلة

    بس ما حدا يقدر بلا السهررررر

    يسلمو بحر للمعلومات والموضوع المفيد

  4. [3]
    املي بالله
    املي بالله غير متواجد حالياً
    نائبة المدير العام Array


    تاريخ التسجيل: Feb 2010
    المشاركات: 68,020
    التقييم: 1052
    النوع: Red

    افتراضي رد: ماذا تعرف عن ( هرمون السعادة )؟

    مشكورة سمايل لتواجدك المميز

    بانتظار مرورك دائما

+ الرد على الموضوع

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. ماذا تعرف عن بورما ؟؟
    بواسطة sunshine في المنتدى يوتيوب youtube
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 2012-08-24, 05:31 PM
  2. ماذا تعرف عن القرآن
    بواسطة ياسر المنياوى في المنتدى القسم الاسلامي .احاديث.فقه.صوتيات اسلامية
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 2012-03-29, 04:59 PM
  3. ماذا تعرف عن نهر الكوثر
    بواسطة خالدالطيب في المنتدى القسم الاسلامي .احاديث.فقه.صوتيات اسلامية
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 2010-10-16, 06:32 PM
  4. ماذا تعرف عن اليوغا
    بواسطة الساهر في المنتدى منتدى الصحة
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 2010-04-27, 10:19 AM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي موقع تو عرب ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك ( و يتحمل كاتبها مسؤولية النشر )