موضوع مغلق
النتائج 1 إلى 9 من 9

الموضوع: احصلي على معدة مشدودة فقط في 7 أيام..

  1. #1
    من الاعضاء المؤسسين

    User Info Menu

    افتراضي احصلي على معدة مشدودة فقط في 7 أيام..

    احصلي على معدة مشدودة فقط في 7 أيام..

    الغازات:

    هذا أول ما يجب أن تبحثين فيه فجهازنا الهضمي يحتفظ بداخله بكميه من الغازات تكفي لملئ علبة كوكا كولا وإذا كانت عملية الهضم بطيئة ولا تعمل بكامل قوتها فإن الاحتمال قائم بان يستمر الجسم بإنتاج المزيد من الغازات وفي بعض الحالات قد يصل مخزون الغازات إلى مستوى يزيد عن حجم المعدة بمقدار 15 سنتيمترا .ومن ثم فانه يتوجب عليك أن تبدأي بعلاج هذه الحالة بأسرع ما يمكن وذلك من خلال الآتي


    أمضغي الطعام جيدا:



    اعملي على تحسين عمليه الهضم وذلك بان تهضمي جيدا ذلك ان في حاله التهامك للطعام دون مضغه جيدا وخلال مده طويلة نسبيا فانك تسمحين بامتصاص الهواء من الخارج مع الطعام ومن ثم تجلبين للجسم المزيد من الغازات علاوه على ماينتجه ثم ان عمليه المضغ تحيل الطعام الى لقيمات صغيره يسهل تيرها في المعده وهضمها


    دققي في أنواع الاطعمه التي تتناولينها:بعض الاطعمه تتسبب في زياده الغازات داخل الجسم ,واكثرها شيوعا هي الزهره ( القرنبيط) واللفت والبصل والكرنب والبقول والعدس والحمص امتنعي اذن عن هذه الاطعمه طوال الاسبوع الذي تعتزمين فيه تخليص جسمك من الغازات الزائده واستبدليها باطعمه أخرى تحتوي على نسبه عاليه من السوائل مثل الكرفس والخس والخيار والبندورة


    جربي الاناناس:

    لكي تقوم معدتنا بهضم مانأكله جيدا فانها تحتاج الى شيئين : الاحماض المعديه , والانزيمات المساعده لعمليه الهضم واذا حدث نقص في هذه المواد فان الطعام الذي اكلناه ينتقل من المعده الى الامعاء الدقيقه من دون ان يتم هضمه ومن ثم يبدا بانتاج الغازات وهذا الاضطراب منتشر في ايامنا هذه بسبب ان كثيرا من النساء خاصه العاملات منهن, يتناولن وجباتهن بسرعه
    من دون ان تحتوي هذه الوجبات على الضروري من الاحماض والانزيمات . ولكي نعيد التوازن الى عملية الهضم فإن هناك من الاطعمه مايساعد على ذلك مثل :الاناناس والتفاح والعنب والمانجو والعسل والفطر الطازج.


    أشربي كوبا من النعناع:

    لابد انك الآن تشعرين ببعض من التحسن بعد ان تخلصت من الغازات الزائده من الامعاء .لكن اذا كنت لاتزالين تشعرين ببعض الانتفاخ الذي قد يكون مؤلما فإن التجارب أثبتت أنك اذا تناولت كوبا من النعناع ( الفلفلي ) فإن الانتفاخ يتحسن.وقد يكون من الافضل لو انك تناولته عده مرات طوال اليوم لتتخلصي من أي هجمات غازيه قد تنشأ داخل الامعاء

    السوائل الزائده في الجسم:

    قد يكون هذا هو السبب الثاني في انتفاخ منطقه البطن رغم الريجيم فالمعروف ان الهرمونات داخل جسم المرأه تعمل ( في موعد معين من كل شهر ) على زياده السوائل في داخل جسمها مما يحدث بعض الانتفاخ او يزيد من حجم منطقة الوسط.ويفترض ان تزول هذه الظواهر بعد انتهاء فتره الدوره الشهريه . لكن اذا حدث واخلت المراه بنظام غذائها في هذه الفتره فان هذه الظواهر تصبح دائمه، فيزيد وزن المرأه بنسبه تقرب 2 كيلو غرام ونصف الكيلو غرام . كما يزيد مقاس الوسط بحوالي سبعة سنتيميترات

    ارجوا لكم الفائده


    احصلي على معدة مشدودة فقط في 7 أيام.. b04618201005.jpg

  2. = '
    ';
  3. #2
    من الاعضاء المؤسسين

    User Info Menu

    افتراضي

    موضوع روووعه

    ومفيد اكيد

    يسلموو على النصائح

  4. #3
    من الاعضاء المؤسسين

    User Info Menu

    افتراضي

    الله يسلمك احلا رنوووووووو
    المهم التطبيق

  5. #4
    عـضـو برونـزي

    User Info Menu

    افتراضي

    يسلموووووووووووو

    نصائح قيمه يعطيكي العافيه

    تحيــــــــــــاتي

  6. #5
    من الاعضاء المؤسسين

    User Info Menu

    افتراضي

    اهلا وسهلا هلووووووووله
    نورتي الموضوع
    يسلموو على مرورك العطرر

  7. #6
    عـضـو ذهـبي

    User Info Menu

    افتراضي

    يسلموووووا سارة على المووووضوع المهم ويعطيكى الف عافيه

  8. #7
    من الاعضاء المؤسسين

    User Info Menu

    افتراضي

    الله يعافيكي يافوووووووووو
    نورتي الموضوع بمرورك الطيب

  9. #8
    من الاعضاء المؤسسين

    User Info Menu

    افتراضي

    يسلموووو سارووو
    نصائح روعه ...........#

  10. #9
    من الاعضاء المؤسسين

    User Info Menu

    افتراضي

    الله يسلمك هيووو
    يسلموو على مرورك

موضوع مغلق

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. احصلي على وجه مشرق في رمضان دون مكياج
    بواسطة لحن الحياة في المنتدى الاناقة والجمال
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 2014-06-17, 10:39 PM
  2. كيف أحصل على بشرة مشدودة وجسم مشرق
    بواسطة القطه في المنتدى الاناقة والجمال
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 2013-11-26, 04:16 AM
  3. احصلي على بشرة وردية اكثر توهجا
    بواسطة المنسي في المنتدى منتدى الاسرة والطفل
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 2012-12-05, 10:36 AM
  4. بطن مشدودة بعشر خطوات سهلة
    بواسطة سـ مـ اا يـ ل في المنتدى الاناقة والجمال
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 2012-07-15, 11:41 PM
  5. بدون رياضة .. نصائح للحصول على معدة مشدودة
    بواسطة سـ مـ اا يـ ل في المنتدى الاناقة والجمال
    مشاركات: 8
    آخر مشاركة: 2010-06-29, 04:19 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •