الرد على الموضوع
النتائج 1 إلى 9 من 9

الموضوع: مأكولات تساعدك على حفظ القران والتخلص من النسيان

  1. #1
    شخصية هامة

    User Info Menu

    افتراضي مأكولات تساعدك على حفظ القران والتخلص من النسيان

    مأكولات تساعدك على حفظ القرآن والتخلص من النسيان .

    للكاتب الدكتور : يحيى الغوثاني


    معظم الناس يعرف معنى مضادات التأكسد وفوائدها الكثيرة، بدءا من إبطاء عملية التقدم في السن، إلى مقاومة الأمراض المرتبطة بهذه العملية، وعلى رأسها مرض الزهايمر.
    وعلى الرغم من وجود هذه المضادات في صورة أدوية إلا أنه من الأفضل أن نستعيض عنها بالأطعمة الغنية بها،

    وهو الأمر الذي تؤكده الدكتورة مها رداميس أستاذة الأمراض الباطنة والتخسيس المصرية بقولها :


    إن هناك العديد من الأطعمة الغنية بمضادات التأكسد والتي يمكن تناولها بشكل يومي وباستمرار للحصول على النتائج المبتغاة، من أهمها:

    عصير التفاح وعصير العنب:

    وما علينا إلا ان نتذكر هنا مقولة أن تناول تفاحة في اليوم يبعد شبح المرض وبالتالي الطبيب، أما تناول اثنين فيفتح أمامنا طريق الصحة والحيوية. المفيد في عصير التفاح إذا تم تناوله مع أي وجبة غذائية أنه يساعد على مقاومة الضرر خاصة إذا كان الطعام به مواد دهنية فهو يجعل الدهون لا تتحول في الطعام إلى كوليسترول خطير يهدد الصحة، كما ان عصير التفاح مفيد جدا لمرضى القلب ويساويه في قدر الإفادة عصير العنب.


    السبانخ والفراولة:

    * يؤكد العلماء أن المواد الكيميائية المضادة للتأكسد الموجودة في الفراولة والسبانخ أيضا قادرة على زيادة كمية السائل في أغلفة الخلايا مما يسمح للمزيد من المواد الغذائية بسرعة الوصول إلى الأنسجة الدماغية فتحمي الدماغ من الضعف والوهن وفقدان الذاكرة (الذهايمر) المرتبط بالتقدم في السن.



    السمك والكبده والجوز واللوز والفستق
    drawFrame()

    * تقول الدكتورة مها : إن تناول هذه الأطعمة بصورة منتظمة يعطي الجسم ما يحتاج إليه من السيليونيوم وهو معدن أساسي مضاد للتأكسد، ومما أكدته نتائج الأبحاث الطبية أن نقص السيلينيوم في الجسم يؤدي لخطورة الإصابة بمرض السرطان في حين أن اتباع نظام غذائي غني بالسيلينيون يساعد في الحماية من الإصابة بالسرطان وعلى مقاومة المرض ومكافحته إذا تمت الإصابة به.


    الجزر

    * يعد من أغنى أنواع الخضراوات بعنصر "البيتاكاروتين" المعروف بكونه مضادا للتأكسد وواقيا لجهاز المناعة بالجسم. وقد أكدت دراسة أميركية أن الناس الذين يأكلون الجزر بكثرة وبصورة يومية أقل عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية من أولئك الذين يأكلون الجزر مرة واحدة في الشهر مثلا. ويعتبر عنصر البيتاكاروتين المصدر الطبيعي لفيتامين (أ) وهو مهم جدا للصحة.


    الشاي الأخضر

    * يعتبر الشاي الأخضر من أغنى مضادات التأكسد، التي تتغلغل في بلازما الدم وتساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. ويأتي بعده في الإفادة الشاي الاسود وان كان تاثيره اقل وخصائصه الصحية أقل


    والشوكولاته

    كما أثبتت العديد من الدراسات ان الشوكولاته غنية بمضادات التأكسد هام جدا ومفيد للجسم، لكن يجب تقنين تناوله لما يحتويه على سعرات حرارية عالية أيضا.




    إذا أردت أن تحفظ القرآن تذكر السبانخ والكبدة والجوز والفستق واجعل في فاكهتك الفراولة والجزر وعصير التفاح والعنب



  2. = '
    ';
  3. #2
    المراقبة العامة

    User Info Menu

    افتراضي رد: مأكولات تساعدك على حفظ القران والتخلص من النسيان

    معلومات جميلة ومفيدةةة

    يسلمووو خالد

    يعطيك العافية لما نقلت

    دمت وسلمت

  4. #3
    من الاعضاء المؤسسين

    User Info Menu

    افتراضي رد: مأكولات تساعدك على حفظ القران والتخلص من النسيان

    بارك الله فيك خالد الطيب
    يسلمو لما نقلت
    الله يقدرناا
    تحياتي لك

  5. #4
    شخصية هامة

    User Info Menu

    افتراضي رد: مأكولات تساعدك على حفظ القران والتخلص من النسيان

    سماااايل

    شكرااااااااااا

    مرورك

    الرائع

    دمتى متميزه

  6. #5
    شخصية هامة

    User Info Menu

    افتراضي رد: مأكولات تساعدك على حفظ القران والتخلص من النسيان

    ساااااره


    شكرا مرورك الطيب

    تحياتى لكى


  7. #6
    الاعضاء المؤسسين

    User Info Menu

    افتراضي Re: مأكولات تساعدك على حفظ القران والتخلص من النسيان


    خالد الطيب

    على المعلومات القيمة ..

    بأنتظار جديدك المفيد دوما ..
    تقبل مروري
    مع خالص تحياتي

  8. #7
    شخصية هامة

    User Info Menu

    افتراضي رد: مأكولات تساعدك على حفظ القران والتخلص من النسيان

    مايا

    اسعدني تواجدكـ

    ونورتي الموضوع بطلتكــ


  9. #8
    عـضـو ذهـبي

    User Info Menu

    افتراضي رد: مأكولات تساعدك على حفظ القران والتخلص من النسيان

    موضوع مفيد جدا

    يسلموا خالد الطيب على كل ما تقدمه


    دمتى باتلف خير

  10. #9
    شخصية هامة

    User Info Menu

    افتراضي رد: مأكولات تساعدك على حفظ القران والتخلص من النسيان

    يافا


    اسعدني تواجدكـ

    ونورتي الموضوع بطلتكــ



الرد على الموضوع

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. 9 مأكولات يجب أن ترميها من برّادك فورًا
    بواسطة لحن الحياة في المنتدى الطبخ والتغذية
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 2014-10-30, 09:23 AM
  2. مأكولات بحرية شهية
    بواسطة خالدالطيب في المنتدى الطبخ والتغذية
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 2013-12-03, 01:32 PM
  3. للطلاب .... طرق تساعدك على التخلص من النسيان أثناء الإمتحان
    بواسطة عصفوره منوره في المنتدى مناهج الطلاب و الجامعين العرب
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 2012-11-14, 11:38 PM
  4. مأكولات تحرمُكِ من الحمل..!!
    بواسطة سـSARAـاره في المنتدى منتدى الصحة
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 2010-08-10, 10:11 PM
  5. الهالات السوداء والتخلص منها فى أقل من دقائق
    بواسطة عاشق مصر في المنتدى الاناقة والجمال
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 2010-03-28, 03:26 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •