الضحك من الأعماق ..دواء للجسد والروح

  • تاريخ البدء
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.

ايفےـلےـين

من الاعضاء المؤسسين
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


يعتبر الضحك أحد المقويات الأساسية التي ترفع المعنويات
وتعدل المزاج, وتحرر الإنسان من التوتر والأعباء الاجتماعية

ولقد أثبتت الأبحاث بأن ما يسمى

بالضحكة القوية أو الهرولة الداخلية, قادرة على تقوية
عضلات الوجه, والأكتاف, والحجاب الحاجز, والبطن,
وفي بعض الأحيان عضلات الذراعين والساقين.


********

كما أن الضحك قادر على أن يرفع أيضاً معدل ضربات

القلب والضغط, لمدة قليلة وبصورة مؤقتة,
ليصبح التنفس أسرع وأعمق, ويتدفق الأوكسجين
في مجرى الدم بشكل أسرع.
وبواسطة الضحك يستطيع الإنسان حرق كثير من السعرات
في الساعة تماماً مثل المشي السريع,
وأيضاً فإن الدماغ يفرز أثناء الضحك هرمونات
من شأنها إثارة الجسد إلى حد النشاط المفرط.




كما أشار الباحثون إلى أن الضحكيحث على::



إفراز " الاندروفينز "



وهي ما يطلق عليها أفيون الدماغ,

ولعل هذا يفسر سبب اختفاء الألم أثناء الضحك.




*****



ويضيف الأطباء على أن الضحكمهم جداً للصحة الجسدية والعقلية,

فروح الدعابة تؤثر حتى على اختيار الأصدقاء أو على اختيار شريك الحياة,
ومن جهة أخرى فإن المرح من أهم العوامل الأساسية التي تقاوم الاكتئاب.




ولدى إجراء دراسة على عدد من الأشخاص,



كانت النتيجة بأن نشاط الدماغ لديهم أثناء

قراءة مواد هزلية وأخرى جدية, تؤكد بأن الدماغ يرسل إشارات
عالية من الرضى والاسترخاء في حالة الضحك,
وهي مشابهة لما يرسله الدماغ عند تعاطي المخدرات.
فالضحك ينشط خلايا شبكة خاصة في الدماغ,
مسؤولة عن إشعار الجسم بالرضى.
 
انه بيحرق طاقة هي انا جربتهاا عمليااا
شاركت بمجموعه ضحكنا مدة دقيقة وقسنا كم سعرات حرارة نحرقت
شي رهيب..!!
يسلموو بحوورتي
 
اهاااااااااااا هلق عرفت ليش كل رفقاتي لحقو المخدرات وانا لالالا تاري لاني بضحك كتيررررر
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
الوسوم
الأعماق الضحك دواء للجسد من والروح
عودة
أعلى