التحاضير الحديثة

الرد على الموضوع
النتائج 1 إلى 5 من 5

الموضوع: هل تريد ان تعرف ماهوالفتامين الذي ينقصك

  1. #1
    من الاعضاء المؤسسين

    User Info Menu

    افتراضي هل تريد ان تعرف ماهوالفتامين الذي ينقصك

    هل تريد ان تعرف ماهوالفتامين الذي ينقصك

    عندما تعرف ما هو الفيتامين الذي ينقصك لك مجموعة من الغذاء الفاكهة والخضروات التي تستطيع استبدال هذه النواقص بالفيتامين المناسب







    اليك بعض الاعراض التي تمكن من معرفة اي من الفيتامينات الناقصة لديك وعندما تعرف ما هو الفيتامين الذي ينقصك لك مجموعة من الغذاء الفواكة والخضروات التي تستطيع استبدال هذة النواقص بالفيتامين المناسب ما عليك الا ان تطبق ذلك !







    1-إذا كنت تعاني من :





    * الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
    * ظهور تقرحات في الفم .
    * جفاف وتقشر الجلد







    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين A وهو :
    1. زيت كبد الحوتالجبناللبن والقشدة.
    2. النباتات الخضراء والملونة مثل السبانخ الجزر الخس البندورة البقول الخوخ وعصيرالبرتقال.








    2-أذا كنت تعاني من :
    * الاجهاد المتواصل.
    * عدم القدرة على التركيز.
    * تشقق الشفاه
    * حساسية من الضوء .
    * القلق المستمر.
    * الارق







    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين B وهو :
    الكبد واللحوم صفارالبيض الخضروات الفاكهه الفستق السبانخ والجزر .







    3-أذا كنت تعاني من :
    * الاصابة المتكررة بالبرد .
    * نزيف اللثة.
    * عدم التئام الجروح بسهولة .







    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين c وهو :
    الكبد والطحال الموالح بكثرة و(عصير اليمونوالبرتقال) و التوت الارضي الجوافة الفجل التفاح والبقدونس .









    4-أذا كنت تعاني من :
    * آلام المفاصل آلام الظهر.
    * تساقط الشعر.







    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين D وهو :
    زيت كبد الحوت القشدة اللبن صفارالبيض وفي اشعة الشمس







    5-أذا كنت تعاني من :
    * الشعور بالتعب عند اقل جهد .
    * بطىء التأم الجروح.







    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين E وهو :
    الخضار الورقية كالخس الجرجير السبانخ زيت بذرة القطن زيت الصويا زيت الذرة وبادرات القمح.

  2. = '
    ';
  3. #2
    من الاعضاء المؤسسين

    User Info Menu

    افتراضي رد: هل تريد ان تعرف ماهوالفتامين الذي ينقصك

    موضوع مهم
    مشكوره نغم على المعلومات

  4. #3
    من الاعضاء المؤسسين

    User Info Menu

    افتراضي رد: هل تريد ان تعرف ماهوالفتامين الذي ينقصك

    الله الله على المرور الرائع يا رنا
    اتمنى ما تحرمي مواضيعي البسيطة من اشراقتك الحلوة

  5. #4
    الاعضاء المؤسسين

    User Info Menu

    افتراضي Re: هل تريد ان تعرف ماهوالفتامين الذي ينقصك


    نغم السماء

    على المعلومات القيمة..

    بأنتظار جديدك المفيد دوما ..
    تقبلي مروري
    مع خالص تحياتي

  6. #5
    من الاعضاء المؤسسين

    User Info Menu

    افتراضي رد: هل تريد ان تعرف ماهوالفتامين الذي ينقصك

    منورة يا مايا
    بمرورك الكريم
    ربي يسعدك يارب

الرد على الموضوع

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. هل تريد ان تعرف منزلتك عند ابليس ....؟؟
    بواسطة المنسي في المنتدى منتدى الاحاديث النبوية
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 2013-02-21, 02:51 AM
  2. ما هو السؤال الذي لا تريد الاجابة عليه ؟؟؟؟
    بواسطة زهرة الجنة في المنتدى صفحة white page بيضاء
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 2012-11-24, 03:28 PM
  3. كيف تعرف من الشخص الذي أمامك ماذا يريد ؟؟
    بواسطة يافاوالبرتقال الحزين في المنتدى مناهج الطلاب و الجامعين العرب
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 2010-08-21, 03:51 AM
  4. هل تريد ان تعرف من سيحشر يوم القيامة اعمي؟
    بواسطة عاشق مصر في المنتدى الصوتيات والمرئيات الاسلامية
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 2010-04-19, 12:49 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •