التحاضير الحديثة

التحاضير الحديثة

التحاضير الحديثة

التحاضير الحديثة

التحاضير الحديثة


هل تريد ان تعرف ماهوالفتامين الذي ينقصك

عندما تعرف ما هو الفيتامين الذي ينقصك لك مجموعة من الغذاء الفاكهة والخضروات التي تستطيع استبدال هذه النواقص بالفيتامين المناسب اليك بعض الاعراض التي

هل تريد ان تعرف ماهوالفتامين الذي ينقصك


+ الرد على الموضوع
النتائج 1 إلى 5 من 5

الموضوع: هل تريد ان تعرف ماهوالفتامين الذي ينقصك

عندما تعرف ما هو الفيتامين الذي ينقصك لك مجموعة من الغذاء الفاكهة والخضروات التي تستطيع استبدال هذه النواقص بالفيتامين المناسب اليك بعض الاعراض التي

  1. #1
    الصورة الرمزية نغم السماء
    نغم السماء
    نغم السماء غير متواجد حالياً

    من الاعضاء المؤسسين Array
    تاريخ التسجيل: Feb 2010
    المشاركات: 14,567
    التقييم: 50

    افتراضي هل تريد ان تعرف ماهوالفتامين الذي ينقصك

    هل تريد ان تعرف ماهوالفتامين الذي ينقصك

    عندما تعرف ما هو الفيتامين الذي ينقصك لك مجموعة من الغذاء الفاكهة والخضروات التي تستطيع استبدال هذه النواقص بالفيتامين المناسب







    اليك بعض الاعراض التي تمكن من معرفة اي من الفيتامينات الناقصة لديك وعندما تعرف ما هو الفيتامين الذي ينقصك لك مجموعة من الغذاء الفواكة والخضروات التي تستطيع استبدال هذة النواقص بالفيتامين المناسب ما عليك الا ان تطبق ذلك !







    1-إذا كنت تعاني من :





    * الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
    * ظهور تقرحات في الفم .
    * جفاف وتقشر الجلد







    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين A وهو :
    1. زيت كبد الحوتالجبناللبن والقشدة.
    2. النباتات الخضراء والملونة مثل السبانخ الجزر الخس البندورة البقول الخوخ وعصيرالبرتقال.










    2-أذا كنت تعاني من :
    * الاجهاد المتواصل.
    * عدم القدرة على التركيز.
    * تشقق الشفاه
    * حساسية من الضوء .
    * القلق المستمر.
    * الارق







    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين B وهو :
    الكبد واللحوم صفارالبيض الخضروات الفاكهه الفستق السبانخ والجزر .







    3-أذا كنت تعاني من :
    * الاصابة المتكررة بالبرد .
    * نزيف اللثة.
    * عدم التئام الجروح بسهولة .







    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين c وهو :
    الكبد والطحال الموالح بكثرة و(عصير اليمونوالبرتقال) و التوت الارضي الجوافة الفجل التفاح والبقدونس .







    4-أذا كنت تعاني من :
    * آلام المفاصل آلام الظهر.
    * تساقط الشعر.







    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين D وهو :
    زيت كبد الحوت القشدة اللبن صفارالبيض وفي اشعة الشمس







    5-أذا كنت تعاني من :
    * الشعور بالتعب عند اقل جهد .
    * بطىء التأم الجروح.







    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين E وهو :
    الخضار الورقية كالخس الجرجير السبانخ زيت بذرة القطن زيت الصويا زيت الذرة وبادرات القمح.

  2. = '
    ';
  3. [2]
    رنون
    رنون غير متواجد حالياً
    من الاعضاء المؤسسين Array


    تاريخ التسجيل: Feb 2010
    المشاركات: 12,547
    التقييم: 60

    افتراضي رد: هل تريد ان تعرف ماهوالفتامين الذي ينقصك

    موضوع مهم
    مشكوره نغم على المعلومات

  4. [3]
    نغم السماء
    نغم السماء غير متواجد حالياً
    من الاعضاء المؤسسين Array


    تاريخ التسجيل: Feb 2010
    المشاركات: 14,567
    التقييم: 50

    افتراضي رد: هل تريد ان تعرف ماهوالفتامين الذي ينقصك

    الله الله على المرور الرائع يا رنا
    اتمنى ما تحرمي مواضيعي البسيطة من اشراقتك الحلوة

  5. [4]
    مايا
    مايا غير متواجد حالياً
    الاعضاء المؤسسين Array


    تاريخ التسجيل: Feb 2010
    المشاركات: 1,562
    التقييم: 50

    افتراضي Re: هل تريد ان تعرف ماهوالفتامين الذي ينقصك


    نغم السماء

    على المعلومات القيمة..

    بأنتظار جديدك المفيد دوما ..
    تقبلي مروري
    مع خالص تحياتي

  6. [5]
    نغم السماء
    نغم السماء غير متواجد حالياً
    من الاعضاء المؤسسين Array


    تاريخ التسجيل: Feb 2010
    المشاركات: 14,567
    التقييم: 50

    افتراضي رد: هل تريد ان تعرف ماهوالفتامين الذي ينقصك

    منورة يا مايا
    بمرورك الكريم
    ربي يسعدك يارب

+ الرد على الموضوع

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. هل تريد ان تعرف منزلتك عند ابليس ....؟؟
    بواسطة المنسي في المنتدى منتدى الاحاديث النبوية
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 2013-02-21, 02:51 AM
  2. ما هو السؤال الذي لا تريد الاجابة عليه ؟؟؟؟
    بواسطة زهرة الجنة في المنتدى صفحة white page بيضاء
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 2012-11-24, 03:28 PM
  3. كيف تعرف من الشخص الذي أمامك ماذا يريد ؟؟
    بواسطة يافاوالبرتقال الحزين في المنتدى مناهج الطلاب و الجامعين العرب
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 2010-08-21, 03:51 AM
  4. هل تريد ان تعرف من سيحشر يوم القيامة اعمي؟
    بواسطة عاشق مصر في المنتدى الصوتيات والمرئيات الاسلامية
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 2010-04-19, 12:49 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي موقع تو عرب ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك ( و يتحمل كاتبها مسؤولية النشر )