من الوصفات الشهيرة التي تساعد على تنزيل الوزن تناول اللبن الرائب مع نخالة القمح .
فهل هذه الوصفة صحيحة ؟
وهل تكفي لوحدها للحصول على الوزن المثالي ؟
بالرغم من أنه لا توجد دراسات علمية تثبت دور نخالة القمح مع اللبن الرائب في تنزيل الوزن ،إلا أن هذا من ناحية نظرية يعتبر مقبولا . وذلك حسب تركيب النخالة وحسب تركيب اللبن الرائب ، مع ملاحظة أن اللبن الرائب يجب أن يكون منزوع الدسم أو قليل الدسم حتى يساهم في تنزيل الوزن وتجدر الإشارة إلى أن هذه الممارسة لا تكفي لتنزيل الوزن ،فهذا نظام كامل متكامل من حيث نوع الطعام وكميته وتوقيته .
فهل هذه الوصفة صحيحة ؟
وهل تكفي لوحدها للحصول على الوزن المثالي ؟
بالرغم من أنه لا توجد دراسات علمية تثبت دور نخالة القمح مع اللبن الرائب في تنزيل الوزن ،إلا أن هذا من ناحية نظرية يعتبر مقبولا . وذلك حسب تركيب النخالة وحسب تركيب اللبن الرائب ، مع ملاحظة أن اللبن الرائب يجب أن يكون منزوع الدسم أو قليل الدسم حتى يساهم في تنزيل الوزن وتجدر الإشارة إلى أن هذه الممارسة لا تكفي لتنزيل الوزن ،فهذا نظام كامل متكامل من حيث نوع الطعام وكميته وتوقيته .
