التحاضير الحديثة

التحاضير الحديثة

التحاضير الحديثة

التحاضير الحديثة

التحاضير الحديثة


خفف تدخينك بالمشي السريع

المشي السريع يؤثر بطريقه مدهشه ودائمه على رغبه الأنسان المدخن في ممارسه التدخين... ميدل ايست وانلاين لندن- كشف باحثون مختصون في جامعه اكسيتر البريطانيه أن المشي يساعد المدخن في الاقلاع

خفف تدخينك بالمشي السريع


+ الرد على الموضوع
النتائج 1 إلى 6 من 6

الموضوع: خفف تدخينك بالمشي السريع

المشي السريع يؤثر بطريقه مدهشه ودائمه على رغبه الأنسان المدخن في ممارسه التدخين... ميدل ايست وانلاين لندن- كشف باحثون مختصون في جامعه اكسيتر البريطانيه أن المشي يساعد المدخن في الاقلاع

  1. #1
    الصورة الرمزية املي بالله
    املي بالله
    املي بالله غير متواجد حالياً

    نائبة المدير العام Array
    تاريخ التسجيل: Feb 2010
    المشاركات: 68,020
    التقييم: 1052
    النوع: Red

    Smile خفف تدخينك بالمشي السريع

    المشي السريع يؤثر بطريقه مدهشه ودائمه على رغبه الأنسان المدخن في ممارسه التدخين...
    ميدل ايست وانلاين
    لندن- كشف باحثون مختصون في جامعه اكسيتر البريطانيه أن المشي يساعد المدخن في الاقلاع عن هذه العاده الضاره والتوقف تدريجيا عن استخدام السجائر
    وأظهرت الدراسه الجديده التي تابعت تأثير المشي لميل واحد على 15 مدخناً لم ينفثوا سيجاره
    واحده لمده 15 ساعد ان الرغبه في التدخين قلت بشكل كبير خلال المشي وبعده لمده 20دقيقه على الاقل مقارنه بالحال عند عدم المشي او القيام بمجهود بدني.
    ولاحظ الباحثون ايضا ان رغبه المدخنين في استخدام السجائر لتقليل شعورهم بالاعراض السلبيه الناتجه عن التوقف عن التدخين والشعور بالراحه في تلبيه هذه الحاجه قلت كثيرا.
    وقال الخبراء في كليه الرياضه تشجع الدماغ على اطلاق ماده الدوبامين العصبيه الناقله التي تعمل على مراكز السرور والنشوه في الدماغ مشيرين الي ان السجاره ايضا تثير هذه المراكز من خلال شعور الانسان بالاثاره والاسترخاء لذا فأن من الممكن ان تكون الرياضه بديلا يسبب نفس تأثيرات التدخين عبر تزايد الدماغ بدفعه من تلك الماده.
    ويخطط الباحثون لأجراء المزيد من الدراسات لتحديد مده استمرار تلك التأثيرات وإذا ما كان نقصان الرغبه التدخين في التدخين الناتج عن الرياضه يعني وجود فتره أطول بين إشعال كل سيجاره وأخرى وأذا ما كان بإمكان المدخنين تحمل التوتر والمثيرات الأخرى دون الحاجه إلي استخدام السجائر.
    وتشير النتائج الأوليه إلي أن المشي السريع لمده 15 دقيقه على الاقل كان دفاعا في تقليل الرغبه لتدخين
    السجائر لمده ساعتين على الاقل بعدها…



  2. = '
    ';
  3. [2]
    ايفےـلےـين
    ايفےـلےـين غير متواجد حالياً
    من الاعضاء المؤسسين Array


    تاريخ التسجيل: Feb 2010
    المشاركات: 16,631
    التقييم: 50

    افتراضي رد: خفف تدخينك بالمشي السريع

    معلومات مهمة بحوووووووورة يعطيكي العافية يااارب

  4. [3]
    املي بالله
    املي بالله غير متواجد حالياً
    نائبة المدير العام Array


    تاريخ التسجيل: Feb 2010
    المشاركات: 68,020
    التقييم: 1052
    النوع: Red

    افتراضي رد: خفف تدخينك بالمشي السريع

    ايفلين

    سعدت كثيرا بمرورك وردك على موضوعي

    يسلموووووووووووووو والله على المرور

    تحياتي لكي

  5. [4]
    سـSARAـاره
    سـSARAـاره غير متواجد حالياً
    من الاعضاء المؤسسين Array


    تاريخ التسجيل: Feb 2010
    المشاركات: 9,310
    التقييم: 50

    افتراضي رد: خفف تدخينك بالمشي السريع

    مممممم
    معلومة غريبة
    هناك خوف على المدخنين من اجهاد القلب
    شكرا بحورة عالمعلومات
    تحياتي لك

  6. [5]
    بحبو
    بحبو غير متواجد حالياً
    عـضو فـعـالــ Array


    تاريخ التسجيل: May 2010
    المشاركات: 169
    التقييم: 50

    افتراضي رد: خفف تدخينك بالمشي السريع

    شكرا الك وبارك الله فيك
    بانتظار كل جديد

  7. [6]
    املي بالله
    املي بالله غير متواجد حالياً
    نائبة المدير العام Array


    تاريخ التسجيل: Feb 2010
    المشاركات: 68,020
    التقييم: 1052
    النوع: Red

    افتراضي رد: خفف تدخينك بالمشي السريع

    يسلمو على مروركم اللطيف

    كونو بالقرب دوما

    مع اجمل تحياتي

+ الرد على الموضوع

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. الدليل السريع للعمل على نظام نور
    بواسطة مناهج تعليمية في المنتدى نظام نور
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 2017-02-24, 03:05 PM
  2. القسيس والشاب السريع البديهة..!!!
    بواسطة لحن الحياة في المنتدى قصص متنوعه story
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 2015-02-14, 06:20 PM
  3. خطر النهوض السريع من السرير عند الاستيقاظ من النوم
    بواسطة ايه السعودي في المنتدى منتدى الصحة
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 2013-10-23, 02:44 PM
  4. كيفية تعليم التعلم السريع
    بواسطة سـ مـ اا يـ ل في المنتدى منتدى الاسرة والطفل
    مشاركات: 8
    آخر مشاركة: 2010-08-12, 02:05 PM
  5. درس لتعلم المكياج السريع في 5 دقائق أو أقل
    بواسطة عاشق مصر في المنتدى الاناقة والجمال
    مشاركات: 10
    آخر مشاركة: 2010-05-08, 09:41 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي موقع تو عرب ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك ( و يتحمل كاتبها مسؤولية النشر )