التحاضير الحديثة

التحاضير الحديثة

التحاضير الحديثة

التحاضير الحديثة

التحاضير الحديثة


جدول باهم المأكولات الصحية في السحور

جدول باهم المأكولات الصحية في السحور أ.د.جابر بن سالم القحطاني 1) حضر فولاً أو عدساً وضع عليه كمية من البقدونس والطماطم والكمون وأضف إليهما زيت الزيتون نخب أول وكل

جدول باهم المأكولات الصحية في السحور


+ الرد على الموضوع
النتائج 1 إلى 2 من 2

الموضوع: جدول باهم المأكولات الصحية في السحور

جدول باهم المأكولات الصحية في السحور أ.د.جابر بن سالم القحطاني 1) حضر فولاً أو عدساً وضع عليه كمية من البقدونس والطماطم والكمون وأضف إليهما زيت الزيتون نخب أول وكل

  1. #1
    الصورة الرمزية شدوان الامين
    شدوان الامين
    شدوان الامين غير متواجد حالياً

    مؤسس و مدير الموقع Array
    تاريخ التسجيل: Feb 2010
    المشاركات: 5,135
    التقييم: 68
    النوع: Black

    افتراضي جدول باهم المأكولات الصحية في السحور


    أ.د.جابر بن سالم القحطاني
    1) حضر فولاً أو عدساً وضع عليه كمية من البقدونس والطماطم والكمون وأضف إليهما زيت الزيتون نخب أول وكل مع الفول أو العدس قطعة من الخبز البني (البر بنخالته) واحذر ثم احذر من الخبز الأبيض ومن السكر الأبيض والرز الأبيض والمكرونة.
    2) تناول لبن زبادي منزوع الدسم أو قليل الدسم واشرب كوب عصير من الأناناس الطازج أو التفاح وكوبا آخر من الخضر الطازجة ويفضل عصير الكرنب.
    3) إذا كنت ترغب في شرب الشاي فاستخدم النعناع أو الدوش أو البابونج.



  2. = '
    ';
  3. [2]
    سـSARAـاره
    سـSARAـاره غير متواجد حالياً
    من الاعضاء المؤسسين Array


    تاريخ التسجيل: Feb 2010
    المشاركات: 9,310
    التقييم: 50

    افتراضي رد: جدول باهم المأكولات الصحية في السحور

    برنامج سهل وخفيف ومتوفر
    ارجو الفائدة للجميع
    تحياتي لك
    دمت بخير وصحة
    رمضان كريم للجميع

+ الرد على الموضوع

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. طاجن المأكولات البحرية
    بواسطة رشا في المنتدى الطبخ والتغذية
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 2013-11-19, 08:25 PM
  2. تعميم + جدول المناسبات الصحية للعام الدراسي 1434 - 1435 هـ
    بواسطة املي بالله في المنتدى مناهج الطلاب و الجامعين العرب
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 2013-09-17, 10:42 AM
  3. موسوعة المأكولات المصرية
    بواسطة خالدالطيب في المنتدى الطبخ والتغذية
    مشاركات: 10
    آخر مشاركة: 2010-12-24, 04:26 AM
  4. من المأكولات الرمضانية
    بواسطة zizoo في المنتدى الطبخ والتغذية
    مشاركات: 8
    آخر مشاركة: 2010-07-23, 03:13 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي موقع تو عرب ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك ( و يتحمل كاتبها مسؤولية النشر )