التحاضير الحديثة

الرد على الموضوع
النتائج 1 إلى 7 من 7

الموضوع: لمـاذا الإفطـار علـى التمـر فـي شـهــر رمضــان الكـريـم ؟

  1. #1
    عـضـو ذهـبي

    User Info Menu

    افتراضي لمـاذا الإفطـار علـى التمـر فـي شـهــر رمضــان الكـريـم ؟

    بسم الله الرحمن الرحيم







    كان رسولنا الكريم صلى الله عليه وســلمــ

    ‏الذى علمه ربه يبدأ طعام إفطاره (التمر والماء) ‏وأحيانًا التمر والحليب، وقد أمرنا بهما فى بدء الإفطار.

    وبالدراسة العلميه لهذه الوجبة البسيطة فى مكوناتها وحالة الصائم عند بدء

    الإفطار .. ‏وجد أن هذه الوجبة الصغيرة المتاحة لكل صائم لها مفعول صحى وغذائى كبير ..

    فالمعروف علميًا أنه فى آخر ساعات الصيام يحدث انخفاض لمستوى السكر فى الدم

    مما يؤثر على المخ مسببًا خمولاً وشعورًا بالضعف وعدم القدرة على التركيز

    والتفكير (‏ما يعرف بالخمول الذهنى) ‏مع قلة النشاط العضلى والحركة

    (‏ما يعرف بالخمول الحركى)

    ‏وأيضًا فإن المعدة تكون فى حالة شبه ساكنة وغدد الخمائر والإنزيمات الهاضمة

    بالمعدة فى حالة خمول لقلة السوائل فى الجسم. ‏وعلى هذا الأساس فإن الجسم عند

    بدء الإفطار يحتاج إلى نوعية دقيقة من الغذاء يحقق المعادلة الصعبة للجسم بأن

    يكون : ‏سريع الهضم حتى لا يرهق المعدة الخاملة وينشط حركتها وسريع

    الامتصاص والوصول للمخ والعضلات لإزالة الخمول الذهنى والعضلى وتنشيط الجسم بسرعة .

    ونجد منقوع التمر فى الماء أو الحليب هو الغذاء الوحيد الذى يحقق هذه المعادلة خلال 20 ‏دقيقة من تناوله.

    1. ‏التمر وسائل التمر يحتوى على سكريات أحادية لا تحتاج إلى هضم.

    2. ‏سكريات منقوع التمر سريع الامتصاص فى الدم ومنه للمخ والعضلات.

    3. ‏سائل منقوع التمر ينبه وينشط ويمد غدد الإفرازات المعدية بالسوائل.

    4. ‏التمر غنى بالعناصر المعدنية ‏الحديد والماغنسيوم والزنك والبوتاسيوم وبه كميات من الفوسفور

    5. ‏التمر غنى بفيتامين ‏أ‏ وفيتامين ‏د ‏وأيضًا به فيتامين جـ ‏المضاد للأكسدة وتخليص الجسم والأنسجة من نواتج تمثيل الأغذية الضارة.

    التمر غنى بالمواد البكتينية المخفضة للكولسترول‎. 6

    7 التمر غنى بمواد الفيتو الكيميائية الطبيعية والمواد الفينولية المنشطة للكبد والأوعية الدموية والقولون والجهاز العصبى‎.

    8 التمر غنى بالألياف لما لها من وظائف فسيولوجية مهمة فى تنظيم القناة الهضيمية‎

    .
    لاتنسونا من صادق الدعاء

    فمان الله

  2. = '
    ';
  3. #2
    نائبة المدير العام

    User Info Menu

    افتراضي رد: لمـاذا الإفطـار علـى التمـر فـي شـهــر رمضــان الكـريـم ؟

    يافا
    يعطيكي العافيه على المعلومات

    جزاكي الله كل خير

    واثابك الجنة

  4. #3
    شخصية هامة

    User Info Menu

    افتراضي رد: لمـاذا الإفطـار علـى التمـر فـي شـهــر رمضــان الكـريـم ؟

    يافا

    شكراااااا

    على المعلومات


    جزااكى الله خير

    والله يعطييييييييك الف عاافيه على المجهود الراااائع

    ربنا يجعله في ميزان حسناتك


  5. #4
    عـضـو ذهـبي

    User Info Menu

    افتراضي رد: لمـاذا الإفطـار علـى التمـر فـي شـهــر رمضــان الكـريـم ؟

    بحوووورة

    يسلموا على مرورك الرائع

    جزاكى الله كل خير

  6. #5
    عـضـو ذهـبي

    User Info Menu

    افتراضي رد: لمـاذا الإفطـار علـى التمـر فـي شـهــر رمضــان الكـريـم ؟

    خالد الطيب

    يسلموا على مرورك الرائع والمميز

    وبارك الله فيك

  7. #6
    شخصية هامة

    User Info Menu

    افتراضي رد: لمـاذا الإفطـار علـى التمـر فـي شـهــر رمضــان الكـريـم ؟

    شكراااااااااا


    يافا


    على الطرح

    والمعلومات

    جعل الله هذا العمل فى ميزان حسناتك

  8. #7
    عـضـو ذهـبي

    User Info Menu

    افتراضي رد: لمـاذا الإفطـار علـى التمـر فـي شـهــر رمضــان الكـريـم ؟

    ياسر المنياوى

    يسلموا على مرورك المتميز والرائع

    جزاك الله كل خير

الرد على الموضوع

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. معلومـــــــات غريبة عن التمـر
    بواسطة رولا في المنتدى الطبخ والتغذية
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 2010-12-03, 01:11 AM
  2. لمـاذا تبدو اصواتنا مختلفه حين نسمعها عبر جهاز
    بواسطة املي بالله في المنتدى منتدى الصحة
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 2010-08-20, 02:44 PM
  3. لمـاذا نقــول للطفــل الرضـــيع .. ( إغــــــه )
    بواسطة املي بالله في المنتدى منتدى الاسرة والطفل
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 2010-03-21, 09:34 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •