الرد على الموضوع
النتائج 1 إلى 19 من 19

الموضوع: رمضان هذا العام الأطول نهارا منذ 25 عاماً

  1. #1
    المراقبة العامة

    User Info Menu

    منقول رمضان هذا العام الأطول نهارا منذ 25 عاماً

    أفاد فلكيون بأن نهار شهر رمضان هذا العام يعتبر الأطول منذ نحو 25 عاماً، بعدما تتابعت الأشهر فلكياًليدخل الشهر هذا العام في قلب فصل الصيف، وكان لسنوات عدة في الشتاء، فيما توقع أطباء واختصاصيو سلامة عامة حدوث تزايد في أعداد المصابين بحالات الإعياء الحراري نتيجة لارتفاع درجة الحرارة مع الصيام، الأمر الذي أكده المركز الوطني للأرصادالجوية والزلازل، الذي أعلن أن أعلى درجة حرارة خلال الشهر تصل إلى ما بين 45.2و49.2 درجة مئوية، وأقل درجة حرارة تراوح ما بين 25.5 و29.1 درجةمئوية.

    وتفصيلاً، قال رئيس المشروع الإسلامي لرصد الأهلّة في الإمارات العربية المتحدة المهندس محمد شوكت عودة، إن نهار اليوم الأول من الشهر أطول من الأخير بـ45 دقيقة، إذ يقل بمعدل دقيقةوربع يومياً، فيما يحل موعد أذان المغرب في اليوم الأول عن الأخير بـ27 دقيقة، إذيكون في اليوم الأول في تمام الساعة 7.2 دقائق، فيما في اليوم الأخير 6.35 دقائق.ووفقاً لعودة تصل فترة صيام اليوم الأول من شهر رمضان منذ ولادة النهار فلكياًبطلوع الفجر، 14 ساعة و29 دقيقة، فيحين تبلغ المدة ذاتها خلال اليوم الأخير 13 ساعة 46 دقيقة.

    وأكد عالم الفلك وعضو اللجنة الرسمية لتحري رؤية هلال شهر رمضان في دولة الإمارات العربية المتحدةصخر عبد الله، أن نهار رمضان المقبل يعتبر الأطول منذ نحو 25 عاماً، مؤكداً أنالشهر يأتي في اليوم نفسه خلال دورة فلكية كل 33 عاماً، مشيراً إلى أن أطول نهار لشهر رمضان في التاريخ الفلكي يأتي بتاريخ 21-،6 ليبدأ دورته الجديدةمن هذا الشهر.


    نصائحللصائمين
    يجب تجنب الأطعمة التي تحتوي على الدهون والبهارات بكميات عالية، وكذاالأطعمة العالية الملوحة، يحبذ تفادي الإكثار من الأكل قبل العمل مباشرة (أعمال المساء) وضرورة تعويض الجسم بالمشروبات المناسبة. تزويد أماكن العمل بالظل والتهوية الكافية، ويحبذ تكثيف العمل عند ساعات الصباح الأولى، إذ تكون درجات الحرارة مازالت متدنية أو في فترة ما بعد الإفطار، بشرط توفير الإضاءة الكافيةلإدارة الأعمال، ويجب توخي الحذر في حالة ارتفاع نسبة الرطوبة التي قد تساعد على الإجهاد الحراري. ويجب التركيز على أداء الأعمال القاسية في ساعات التي تكون فيهادرجات الحرارة معتدلة، ويحبذ حسب الضرورة ترطيب الجسم والملابس من فترة لأخرىلتبريد الجسم وتفادي الإجهاد الحراري والجفاف.ويتوجب على من يعملون في المواقع الخارجية والمعرّضة للشمس بشكل مباشر إلى أن تكون في الصباح الباكر أو في فترةالمساء، لتفادي تعرض العمال للإنهاك الحراري.

    ويجب تفادي البقاءبالقرب من الأجهزة والمعدات التي تشكل مصادر للحرارة، والابتعاد عنها قدر الإمكان،لتفادي التعرض للحرارة المصاحبة أو الملوثات المتطايرة، إضافة إلى إعطاء العامل فترات استراحة خلال العمل بشكل متقطع، في الأيام الأولى، لضمان التأقلم مع جوالصيام، وتجنباً للتعرض للإجهاد، كما يحبذ ارتداء الملابس المناسبة لتعزيز التهويةللجسم، وتفادي احتباس حرارة الجسم، ويستحسن توظيف أكثر من شخص واحد لأداء الأعمال الشاقة (مثل تحميل الأوزان العالية وغيره).

    ونتيجة قدوم شهررمضان هذا العام خلال فصل الصيف، في ظل ارتفاع درجات الحرارة، فإنه يتعين علىالصائمين إتباع سلوكيات معينة حفاظاً على سلامتهم، تتمثل في الاعتماد على الغذاءالمتوازن والصحي، بدلاً من المكملات الغذائية، ومن الضروري للأشخاص الذين يحرصون على تناول المكملات الصحية مثل الفيتامينات الأملاح المعدنية، سواء الأصحاء منهم أوالمرضى، مراجعة الأطباء وأخصائيي التغذية لإعادة تنظيم الجرعات اليومية لهذه المكملات لتتلاءم مع صيام شهر رمضان، وتجنب اخذ جرعات مضاعفة بعد الإفطار أو خلال فترة السحور ما قد يؤدي إلى مشكلات صحية نتيجة الجرعات الزائدة غيرالمنظمة.

    ومن الضروري لفئةالعمال الذين يقضون ساعات طويلة في فترتي الصباح الظهيرة، تناول المحاليل الخاصةبمعالجة الجفاف، وخصوصاً في فترة السحور، وذلك لتعويض الأملاح الممكن فقدها أثناءالعمل مع إمكانية الإفطار، بعد اخذ موافقة الهيئات الدينية المعتمدة، في فترة الصوم في حال عدم القدرة على إكمال الصوم، والتعرض للإجهاد الحراري والجفاف وفقدان السوائل والأملاح.
    التعديل الأخير تم بواسطة سـ مـ اا يـ ل ; 2010-08-12 الساعة 11:59 PM

  2. = '
    ';
  3. #2
    كبار الكتاب

    User Info Menu

    افتراضي رد: رمضان هذا العام الأطول نهارا منذ 25 عاماً


  4. #3
    الاعضاء المؤسسين

    User Info Menu

    افتراضي Re: رمضان هذا العام الأطول نهارا منذ 25 عاماً



    ســــمااايل

    على المعلومه والنصائح القيمه ..
    بأنتظار جديدك دومااا..
    تقبلي مروري
    مع خالص تحياتي

  5. #4
    المراقبة العامة

    User Info Menu

    افتراضي رد: رمضان هذا العام الأطول نهارا منذ 25 عاماً

    يسلمووو كنوز لمرورك وردك

    تحيااتي الك

    دمتي بكل محبة وخير

  6. #5
    المراقبة العامة

    User Info Menu

    افتراضي رد: رمضان هذا العام الأطول نهارا منذ 25 عاماً

    مـــــــــــايا

    نوورتي بمروورك وردك

    اطيب تحيه الك

    دمتي بكل خير ومحبة

  7. #6
    نائبة المدير العام

    User Info Menu

    افتراضي رد: رمضان هذا العام الأطول نهارا منذ 25 عاماً

    سمايل

    يعطيكي العافيه على النقل والمعلومات

  8. #7
    من الاعضاء المؤسسين

    User Info Menu

    افتراضي رد: رمضان هذا العام الأطول نهارا منذ 25 عاماً

    سمايل

    نصائح اكيد مهمه لكل صائم

    لكى جزيل الشكر

  9. #8
    من الاعضاء المؤسسين

    User Info Menu

    افتراضي رد: رمضان هذا العام الأطول نهارا منذ 25 عاماً

    نصائح رائعه
    جزاك الله خيراً

  10. #9
    المراقبة العامة

    User Info Menu

    افتراضي رد: رمضان هذا العام الأطول نهارا منذ 25 عاماً

    الله يعافيكي بحرر

    يسلمووو للمرور الطيب

    تحياتي الك

  11. #10
    المراقبة العامة

    User Info Menu

    افتراضي رد: رمضان هذا العام الأطول نهارا منذ 25 عاماً

    الشكر الك بندق لمرورك الطيب وردك

    تحيااتي الك

  12. #11
    المراقبة العامة

    User Info Menu

    افتراضي رد: رمضان هذا العام الأطول نهارا منذ 25 عاماً

    تسلمي رنا لمرورك وردك

    تحياتي الك

  13. #12
    عـضـو سوبــر

    User Info Menu

    افتراضي رد: رمضان هذا العام الأطول نهارا منذ 25 عاماً

    ايوة بالفعل النهار طويل جدا خاصة فى ايام الصيف ولكن الايام بتمر وبترجع زى الاول زى ما جة رمضان فى الصيف ايضا هيجى فى الشتاء

  14. #13
    شخصية هامة

    User Info Menu

    افتراضي رد: رمضان هذا العام الأطول نهارا منذ 25 عاماً

    سماايل

    جزاكى الله عن كل صائم خيرا

    وجعل هذا العمل في ميزان حسناتك

    دمتى بحفظ الرحمن

  15. #14
    شخصية هامة

    User Info Menu

    افتراضي رد: رمضان هذا العام الأطول نهارا منذ 25 عاماً

    سماااااايل




    جزااكى الله خير

    والله يعطييييييييك الف عاافيه على المجهود الراااائع

    ربنا يجعله في ميزان حسناتك

  16. #15
    المراقبة العامة

    User Info Menu

    افتراضي رد: رمضان هذا العام الأطول نهارا منذ 25 عاماً

    محمود ياسين

    يسلموو للمرور والمداخلة

    دمت بحفظ الكريم ورعايته

  17. #16
    المراقبة العامة

    User Info Menu

    افتراضي رد: رمضان هذا العام الأطول نهارا منذ 25 عاماً

    ياسر

    يسلمووو للمرور والدعوة الطيبة

    دمت بحفظ الكريم ورعايته

  18. #17
    المراقبة العامة

    User Info Menu

    افتراضي رد: رمضان هذا العام الأطول نهارا منذ 25 عاماً

    خالد

    مشكوووووور للمرور والدعوة الطيبة

    دمت بكل خيرر

  19. #18
    عضو ماسي

    User Info Menu

    افتراضي رد: رمضان هذا العام الأطول نهارا منذ 25 عاماً

    سمايل جزاكي الله كل خير
    دمتي بخير

  20. #19
    المراقبة العامة

    User Info Menu

    افتراضي رد: رمضان هذا العام الأطول نهارا منذ 25 عاماً

    مشكورة احلى حنوووونة

    تحياتي الك

الرد على الموضوع

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. تحذيـــر لمن ينـامون نهارا .. ويستيقظون ليلا !!
    بواسطة خالدالطيب في المنتدى منتدى الصحة
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 2012-11-17, 04:37 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •