التحاضير الحديثة

الرد على الموضوع
النتائج 1 إلى 2 من 2

الموضوع: الفوائد الطبية للفراولة

  1. #1
    عـضـو ذهـبي

    User Info Menu

    Lightbulb الفوائد الطبية للفراولة

    الفوائد الطبية للفراولة 55ba415465b45.jpg

    يتأثر الكثير من الأشخاص ببعض العوامل التى تساهم فى تعرضهم لقلة النشاط والكسل، وأهمها التغذية غير الصحية مثل عدم تناول الأغذية الغنية بالفتيامينات مثل فيتامين C المفيد لتقوية جهاز المناعة، المسئول عن إمداد الجسم بالطاقة والنشاط.

    ويؤكد الأطباء أنه يجب على الأشخاص تجنب التعرض للتوتر والضغط العصبى حتى لا يؤثر ذلك على طاقتهم ونشاطهم البدنى فى ممارسة المهام اليومية.

    كما يجب الاهتمام بتناول الخضراوات والفاكهة التى تحتوى على كمية كبيرة من فيتامين C الذى يعمل على تهدئة الأعصاب وتقوية مناعة الجسم وتحفيزه والموجود بكثرة فى الفراولة والبرتقال والليمون والكيوى الفلفل الأخضر.

    ويمكن توزيع بعض الأطعمة الغنية بفيتامين C على مدار اليوم، بحيث تتضمن وجبات الطعام وجود فيتامين C كالآتى:

    - وجبة الإفطار تتضمن وجود ثمرة فاكهة سواء برتقال أو جوافة أو كيوى، على حسب المتوفر بالأسواق، وكذلك الموسم.



    - وجبة الغداء إضافة قليلا من عصير الليمون على طبق الشوربة، وكذلك السلاطة وإضافة فلفل أخضر.

    - وجبة العشاء تناول ثمرة فاكهه السابق ذكرها.




  2. = '
    ';
  3. #2
    عـضـو مخـلـص

    User Info Menu

    افتراضي رد: الفوائد الطبية للفراولة

    يعطيكي العافية

الرد على الموضوع

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. الفوائد الصحية للفراولة والتوت
    بواسطة محبة الاسلام في المنتدى الطب البديل و التدواي بالاعشاب
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 2015-10-15, 09:23 PM
  2. الفوائد الطبية للشيح
    بواسطة محبة الاسلام في المنتدى منتدى الصحة
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 2015-10-02, 10:09 PM
  3. الفوائد الطبية للقرنبيط
    بواسطة محبة الاسلام في المنتدى الطب البديل و التدواي بالاعشاب
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 2015-09-30, 10:22 PM
  4. الفوائد الطبية للبطاطا
    بواسطة محبة الاسلام في المنتدى الطب البديل و التدواي بالاعشاب
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 2015-09-28, 10:28 PM
  5. الفوائد الطبية للزعتر
    بواسطة القطه في المنتدى الطب البديل و التدواي بالاعشاب
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 2013-12-13, 10:14 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •