التحاضير الحديثة

التحاضير الحديثة

التحاضير الحديثة

التحاضير الحديثة

التحاضير الحديثة


الفوائد الصحية للطماطم

تعتبر الطماطم من أهم الخضراوات والفواكه أيضًا، حيث إنها تستخدم في إعداد معظم الأطعمة، كما أن البعض يفضل تناولها في صورة عصير، كما تنفرد الطماطم بفوائد وخواص تختلف عن باقي

الفوائد الصحية للطماطم


+ الرد على الموضوع
النتائج 1 إلى 2 من 2

الموضوع: الفوائد الصحية للطماطم

تعتبر الطماطم من أهم الخضراوات والفواكه أيضًا، حيث إنها تستخدم في إعداد معظم الأطعمة، كما أن البعض يفضل تناولها في صورة عصير، كما تنفرد الطماطم بفوائد وخواص تختلف عن باقي

  1. #1
    الصورة الرمزية محبة الاسلام
    محبة الاسلام
    محبة الاسلام غير متواجد حالياً

    عـضـو ذهـبي Array
    تاريخ التسجيل: Aug 2015
    المشاركات: 1,170
    التقييم: 50

    الفوائد الصحية للطماطم

    الفوائد الصحية للطماطم 1423250936572.png



    الفوائد الصحية للطماطم 382.jpg?q=1

    تعتبر الطماطم من أهم الخضراوات والفواكه أيضًا، حيث إنها تستخدم في إعداد معظم الأطعمة،

    كما أن البعض يفضل تناولها في صورة عصير،

    كما تنفرد الطماطم بفوائد وخواص تختلف عن باقي المزروعات والخضراوات سواء من ناحية الوقاية من المرض أو علاج المرض نفسه.

    أشار الدكتور أشرف الشافعى، استشاري التغذية العلاجية، إلى أن للطماطم فوائد صحية مذهلة،

    تساهم على حماية الإنسان من الإصابة بالعديد من الأمراض،

    لعل أبرز تلك الفوائد الصحية للطماطم نستعرضها في النقاط الآتية: تحتوى ثمرة الطماطم على مادة "الليكوبين"،

    التي أثبتت معظم الدراسات الحديثة فعاليتها في محاربة الجذور الحرة من الخلايا السرطانية

    وبالأخص سرطان الرحم، الرئة، البروستات، المعدة. احتواء الطماطم على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين c،e،a،

    والعديد من المعادن كالماغنسيوم والنحاس والفسفور والمواد المضادة للأكسدة،

    يساهم بفاعلية في خفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم وحماية الإنسان من أمراض القلب وارتفاع ضغط الدّم.

    تعد الطماطم غنية بالحديد، الأمر الذي يساهم بفاعلية في علاج معالجة فقر الدّم (الأنيميا).

    احتواء الطماطم على العديد من مضادات الأكسدة، يعمل على حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية التي تسبب التجاعيد،



    وكما أن احتواءها على فيتامين A يعمل على تقوية بصيلات الشعر. تعتبر الطماطم غنية بالألياف،

    لذلك فهى تعد مفيدة للغاية لصحة وسلامة المعدة والأمعاء والقولون، تحسين عملية الهضم والوقاية من الإمساك.

    احتواء الطماطم على الكالسيوم وفيتامين K، يساهم بفاعلية في بناء وتقوية العظام والعضلات،

    الوقاية من هشاشة العظام خاصّة عند الأشخاص البالغين بالسن. تحتوى الطماطم على مضادات الالتهابات،

    الأمر الذي يساعد على التخلص من التهابات المفاصل وآلام الظهر

  2. = '
    ';
  3. [2]
    فخورة بقراني
    فخورة بقراني غير متواجد حالياً
    عـضـو مخـلـص Array


    تاريخ التسجيل: Sep 2015
    المشاركات: 639
    التقييم: 50

    افتراضي رد: الفوائد الصحية للطماطم

    يعطيكي العافية

+ الرد على الموضوع

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. الفوائد الصحية للجزر
    بواسطة محبة الاسلام في المنتدى الطب البديل
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 2016-03-26, 12:41 AM
  2. الفوائد الصحية للسبانخ
    بواسطة محبة الاسلام في المنتدى الطب البديل
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 2015-10-29, 12:00 AM
  3. الفوائد الصحية للبطيخ
    بواسطة محبة الاسلام في المنتدى الطب البديل
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 2015-10-16, 11:17 PM
  4. الفوائد الصحية للملفوف
    بواسطة محبة الاسلام في المنتدى الطب البديل
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 2015-10-14, 04:28 PM
  5. الفوائد الصحية للزنجبيل
    بواسطة اميرة الاحزان في المنتدى منتدى الصحة
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 2015-02-21, 08:55 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي موقع تو عرب ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك ( و يتحمل كاتبها مسؤولية النشر )