الرد على الموضوع
النتائج 1 إلى 2 من 2

الموضوع: الفوائد الصحية للطماطم

  1. #1
    عـضـو ذهـبي

    User Info Menu

    الفوائد الصحية للطماطم

    الفوائد الصحية للطماطم 1423250936572.png



    الفوائد الصحية للطماطم 382.jpg?q=1

    تعتبر الطماطم من أهم الخضراوات والفواكه أيضًا، حيث إنها تستخدم في إعداد معظم الأطعمة،

    كما أن البعض يفضل تناولها في صورة عصير،

    كما تنفرد الطماطم بفوائد وخواص تختلف عن باقي المزروعات والخضراوات سواء من ناحية الوقاية من المرض أو علاج المرض نفسه.

    أشار الدكتور أشرف الشافعى، استشاري التغذية العلاجية، إلى أن للطماطم فوائد صحية مذهلة،

    تساهم على حماية الإنسان من الإصابة بالعديد من الأمراض،

    لعل أبرز تلك الفوائد الصحية للطماطم نستعرضها في النقاط الآتية: تحتوى ثمرة الطماطم على مادة "الليكوبين"،

    التي أثبتت معظم الدراسات الحديثة فعاليتها في محاربة الجذور الحرة من الخلايا السرطانية

    وبالأخص سرطان الرحم، الرئة، البروستات، المعدة. احتواء الطماطم على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين c،e،a،

    والعديد من المعادن كالماغنسيوم والنحاس والفسفور والمواد المضادة للأكسدة،

    يساهم بفاعلية في خفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم وحماية الإنسان من أمراض القلب وارتفاع ضغط الدّم.

    تعد الطماطم غنية بالحديد، الأمر الذي يساهم بفاعلية في علاج معالجة فقر الدّم (الأنيميا).

    احتواء الطماطم على العديد من مضادات الأكسدة، يعمل على حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية التي تسبب التجاعيد،



    وكما أن احتواءها على فيتامين A يعمل على تقوية بصيلات الشعر. تعتبر الطماطم غنية بالألياف،

    لذلك فهى تعد مفيدة للغاية لصحة وسلامة المعدة والأمعاء والقولون، تحسين عملية الهضم والوقاية من الإمساك.

    احتواء الطماطم على الكالسيوم وفيتامين K، يساهم بفاعلية في بناء وتقوية العظام والعضلات،

    الوقاية من هشاشة العظام خاصّة عند الأشخاص البالغين بالسن. تحتوى الطماطم على مضادات الالتهابات،

    الأمر الذي يساعد على التخلص من التهابات المفاصل وآلام الظهر

  2. = '
    ';
  3. #2
    عـضـو مخـلـص

    User Info Menu

    افتراضي رد: الفوائد الصحية للطماطم

    يعطيكي العافية

الرد على الموضوع

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. الفوائد الصحية للبطيخ
    بواسطة محبة الاسلام في المنتدى الطب البديل و التدواي بالاعشاب
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 2015-10-16, 11:17 PM
  2. الفوائد الصحية للملفوف
    بواسطة محبة الاسلام في المنتدى الطب البديل و التدواي بالاعشاب
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 2015-10-14, 04:28 PM
  3. الفوائد الصحية للخس
    بواسطة نسمات الجنة في المنتدى منتدى الصحة
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 2015-06-29, 12:01 PM
  4. الفوائد الصحية للزنجبيل
    بواسطة اميرة الاحزان في المنتدى منتدى الصحة
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 2015-02-21, 08:55 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •