خطوات عمل فاصوليا بيضاء بالزيت على الطريقة اللبنانية white beans_140243

المقادير

1 x معلقة كبيرة زيت زيتون
1 x عدد بصلة (صغيرة مقطعة شرائح)
1 x معلقة كبيرة عصير ليمون
1 x معلقة صغيرة فص ثوم مهروس
1 x كوب فاصوليا بيضاء (مسلوقة)
1 x عدد طماطم (مفرومة ناعمة)
1 x معلقة صغيرة ملح

الخطوات

يوضع الزيت في حلة و يضاف اليه البصل و الثوم ونقلبهم كويس.
بعد دقائق تضاف الفاصوليا المسلوقة مع الملح ونقلب كويس.
يضاف عصير الليمون و الطماطم المفرومة و يقلب الخلبط لمدة 5 دقائق وبكده يصبح جاهز للتقديم.

ملاحظات

- تحتوى الفاصوليا البيضاء على مركبات ال omega-3 وهى تحسن الذاكرة وتساعد على التركيز



- ممكن إضافة توابل آخرى مع الملح حسب الرغبة