عادة قضم الأظافر ... 1437962270271.png

طرق التخلص من عادة قضم الأظافر:
1. قص أظافر الطفل وتشذيبها وعلاج الجروح الناتجة عن قضم الأظافر تلافيا" لحدوث أي التهاب فيها.
2. محاولة معرفة السبب وراء هذه العادة .
3. تقوية إرادة الطفل للإقلاع عن هذه العادة بتسجيل عدد مرات القضم التي قام بها، وعند حصول تراجع في العدد تتم مكافأة الطفل بالعبارات مناسبة و الهدايا.
4. طلاء الأظافر بمادة ذات طعم غير سائغ ( كمزيل المناكير )
5. استعمال النشاطات و الألعاب التي تمتص الطاقة اليدوية والتوتر كألعاب العجين وطين الصلصال وألعاب الرمل والماء.
6. عدم استخدام العقوبة و التوبيخ للتوقف عن هذه العادة.
7. تشجيع الطفل على التخلص من تلك العادة بحوافز أو هدايا في كل يوم أو أسبوع ينتهي دون أن يلجأ الطفل لممارسة تلك العادة.
8. شرح أهمية الأظافر كناحية شكلية وجمالية.
9. ابعاد الطفال عن أجواء القلق و التوتر و الضغط النفسي.
10. قد يكون قضم الاظافر بسبب مرض وسواسي قهري او التسمم بالرصاص او التوحد و عليه يجب علاج السبب الرئيسي للحالة.
11.تدريب الطفل على زيادة الوعي ويتم ذلك بأن يقوم الطفل كل صباح ومساء ولمدة خمس دقائق بالجلوس أمام المرآة والقيام ببطء بتمثيل حركات قضم أظافره كما لو كان يقضمها فعلا" وعند قيامه بتمثيل الدور يقول بأعلى صوته ( لن أقضم أظافري بعد اليوم ).
12. وضع أشرطة لاصقة صغيرة على رؤوس الأصابع.
13.لبس سوار ذو لون براق حول المعصم يساعد على التذكر في كل مرة يحاول قضم أظافره.
14. لبس القفازات