طريقة تحضير كوكتيل فواكه بالزبادى fruit-smoothie-recip


المقادير

5 x عدد فراولة
5 x مكعب ثلج (اختيارى)
2 x معلقة صغيرة سكر (أو حسب الرغبه)
1 x عدد موز (مقطع)
1 x عدد برتقال (مقشر ومقطع)
1 x كوب زبادي
½ x كوب لبن كامل الدسم

الخطوات

نضع البرتقال والموز والفراوله اولا فى الخلاط ونضرب جيدا
ثم يضاف الزبادى ونضرب جيدا
ثم نضيف اللبن والسكر ونضرب جيدا
يوضع المشروب فى كاسات ويقدم بارد .. وبالهنا والشفا

ملاحظات



- يمكن نضرب مكعابات الثلج مع المكونات للحصول على سموثى مثلج رائع.