::: الفوائد :::
١- تحوي الشوكولاتة على الكثير من المعادن و الفيتامينات التي يحتاجها الجسم .
٢- تحمي الجسم من السموم و المواد الضارة بسبب خاصيتها المضادة للتأكسد .
٣- تنشط الدماغ و تعطي الشعور بالفرح و السعادة .
٤- تقلل من إرتفاع التوتر الشرياني و المشاكل القلبية .
٥- تناول الشوكولاتة إثناء الحمل يحمي الحامل من الإصابة بإرتفاع التوتر الشرياني إثناء الحمل .
٦- تقلل من إرتفاع الكوليسترول في الجسم .
٧- الشوكولاتة الداكنة لها خاصية مضادة للإسهال و مثبطة للسعال .
::: الأضرار :::
١- حرقة في المعدة .
٢- السمنة .
٣- الداء السكري النوع الثاني .
٤- فرط النشاط عند الأطفال .
٥- الإدمان على الشوكولاتة .
٦- تخلخل في العظام .
٧- إزدياد التبول .
٨- التحسس الغذائي .
٩- رفض الطعام الصحي .
١٠- إضطرابات النوم .

فوائد و أضرار الشوكولاتة 1436349373471.jpg