التحاضير الحديثة

الرد على الموضوع
النتائج 1 إلى 2 من 2

الموضوع: كيف تعرف كمية الماء التى يحتاجها الجسم يوميًا؟

  1. #1
    مشرفة على عدة اقسام

    User Info Menu

    Thumbs up كيف تعرف كمية الماء التى يحتاجها الجسم يوميًا؟

    أعراض نقص الماء فى الجسم:

    كيف تعرف كمية الماء التى يحتاجها الجسم يوميًا؟ 143623988941.jpg

    - الإحساس بالتعب والارهاق.

    - شحوب الوجه.

    - زيادة الشعور بالتوتر والانفعال.

    - الشعور بآلام فى المفاصل نتيجة تيبس المفاصل وخشونة الغضاريف.

    - عدم تناول الماء يؤدى إلى تجمع الدهون تحت الجلد أو ما يُسمى “السلوليت “.

    - ضعف وظائف الكلى وقلة حجم البول، إلى جانب ارتفاع قابلية الإصابة بالحصوات والشعور بألم أثناء التبول.

    -يؤدى عدم تناول كمية كافيه من الماء الى تغير لون البول الى الأصفر وذلك لترسب الأملاح فى الجسم

    - الإصابة المتكررة بنزلات البرد والأنفلونزا.

    - رائحة النفس الكريهة.


    كيف تعرف كمية الماء التى يحتاجها الجسم يوميًا؟ 1436239889472.jpg

    كيف تعرف كمية الماء التى يحتاجها الجسم يوميًا؟

    فقط اضرب وزنك × 30، ثم قسم الناتج على 1000 للحصول على عدد اللترات اليومية التى يحتاجها الجسم. أو قسّم الناتج على 250 مل للحصول على عدد الأكواب اليومية. إذا الجسم يحتاج إلى لتر ونص من الماء أو 6 أكواب على الأقل يوميًا.


  2. = '
    ';
  3. #2
    عـضـو مخـلـص

    User Info Menu

    افتراضي رد: كيف تعرف كمية الماء التى يحتاجها الجسم يوميًا؟

    مشكورين

الرد على الموضوع

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 2014-05-05, 12:46 AM
  2. ما هو سبب رش الماء على الجسم قبل السباحة؟
    بواسطة لحن الحياة في المنتدى منتدى الصحة
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 2014-05-03, 05:56 PM
  3. كمية الماء اللازمة للشرب عند كل انسان
    بواسطة لحن الحياة في المنتدى منتدى الصحة
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 2014-03-31, 09:49 PM
  4. ساعات النوم التى يحتاجه الجسم(حسب العمر)
    بواسطة ايه السعودي في المنتدى منتدى الصحة
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 2013-10-23, 04:35 PM
  5. ما هى كمية الطعام المناسبة التى يجب أن يتناولها طفلى؟
    بواسطة خالدالطيب في المنتدى منتدى الاسرة والطفل
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 2012-01-27, 07:00 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •