الجري

مواصفات الأحذية المناسبة للمشي والجري وممارسة كرة القدم

مواصفات الأحذية المناسبة للمشي والجري وممارسة كرة القدم مواصفات الأحذية المناسبة للمشي والجري وممارسة كرة القدم أوضح تجمع المدينة الصحي…

أكمل القراءة »

لماذا نشعر بألم في الجنب عند التدريب او الجري؟

السبب الرئيسي والاساسي في حدوث الم الجنب هو نقص الاوكسجين في الجسم اثناء ممارسة التمارين الرياضية مما يقلل من كفاءة…

أكمل القراءة »