• ×
  • تسجيل

الإثنين 5 ديسمبر 2016 اخر تحديث : أمس

إحذر تناول السوائل دفعة واحدة على الإفطار

بواسطة : admin
 0  0  79
قد يبدأ الكثير من الصائمين وجبة الإفطار بشرب المياه وكميات كبيرة من السوائل. لكن دراسة حديثة أجريت تحذرهم من هذه العادة.

فقد حذّر البروفيسور الألماني إنغو فروبوزه من تناول السوائل بكميات كبيرة دفعةً واحدة كما يفعل البعض أثناء الإفطار لأن الجسم لا يمكنه إلا معالجة كمية من السوائل تراوح من 800 إلى 1000 مللتر تقريباً في كل ساعة، بينما يتم تصريف الكميات الباقية من دون الإستفادة منها.

لذا، يجب على الصائم بدء شرب المياه بكميات قليلة من ثم تناول الإفطار، وشرب كوب إلى كوبين كل ساعة وكمية معتدلة أثناء السحور.
زيادة حجم الخطزيادة حجم الخط مسحمسح إنقاص حجم الخطإنقاص حجم الخط
إرسال لصديق
طباعة
حفظ باسم


سحابة الكلمات الدلالية

التعليقات

التعليقات ( 0 )

التعليقات ( 0 )