المقالات العامة

عدة علامات لقلة النوم تؤثر على الأداء الدراسي

جدول المحتويات

عدة علامات لقلة النوم تؤثر على الأداء الدراسي

النوم لدى الطلاب
عدة علامات لقلة النوم تؤثر على الأداء الدراسي 4

حذرت وزارة الصحة ممثلة في صحة المدينة المنورة، اليوم الثلاثاء، من قلة النوم للطلبة وذلك لتأثيرها على أدائهم الدراسي.

ولفتت المديرية العامة للشؤون الصحية بمنطقة المدينة المنورة على حسابها الرسمي بموقع “تويتر” إلى وجود 6 علامات لقلة النوم، أبرزها شحوب الوجه وتقلبات المزاج.

علامات قلة النوم

ونشرت صحة المدينة المنورة إنفوجراف يوضح علامات قلة النوم والتي تؤثر على الأداء الدراسي تشمل:

ـ صعوبة التعلم والتفكير.

ـ  شحوب الوجه والشعور بالنعاس.

ـ تقلبات المزاج.

ـ فقدان الشعور بالحماس.

ـ زيادة الوزن.

ـ زيادة احتمالية الإصابة بالحوادث عند ممارسة الأنشطة.

ونصحت وزارة الصحة بالحرص على النوم الكافي في ساعات الليل المبكرة، مع ضرورة الاهتمام بذلك بشكل يومي.

FnMVhhjX0AEodR3 1098x1536 1
عدة علامات لقلة النوم تؤثر على الأداء الدراسي 5

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى