المقالات العامة

ما فوائد الزبادي للجهاز الهضمي ؟

ما فوائد الزبادي للجهاز الهضمي ؟

ما فوائد الزبادي للجهاز الهضمي ؟

ما فوائد الزبادي للجهاز الهضمي ؟

ما فوائد الزبادي للجهاز الهضمي ؟
ما فوائد الزبادي للجهاز الهضمي ؟

ما فوائد الزبادي للجهاز الهضمي ؟

  1. ¤ يعالج المغص.
  2. ¤ يجنب الإصابة بالأمراض المعدية.
  3. ¤ يقضي على الجراثيم الضارة بالقناة الهضمية.
  4. ¤ يسهل الهضم، عبر وجود بعض المواد الدهنية فيه.
  5. ¤ يخفف شعور الإنسان بالتعب؛ لأنّ تناول الزبادي يُنشط الدورة الدموية في الجسم، وكل أجهزته بما فيه الجهاز الهضمي.
  6. ¤ يقاوم الشعور بالجوع، لذا ينصح أخصائيو التغذية بتناوله على وجبة السحور بشهر رمضان‏.‏
  7. ¤ ينشط الدماغ ويزيد قدرته على التركيز، عبر تحلل سكر اللاكتوز الموجود فيه بالمعدة إلى جلوكوز،‏ لذا فهو غذاءٌ جيد لطلبة المدارس والجامعات لمساعدتهم على التركيز.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى