كيف أبتعد عن وسائل التواصل الاجتماعي؟ وما البديل عنها ؟
كيف أبتعد عن وسائل التواصل الاجتماعي؟ وما البديل عنها ؟
جدول المحتويات
كيف أبتعد عن وسائل التواصل الاجتماعي؟ وما البديل عنها ؟
كيف أبتعد عن وسائل التواصل الاجتماعي؟ وما البديل عنها ؟
كيف أبتعد عن وسائل التواصل الاجتماعي؟ وما البديل عنها ؟
أغلقت فيس بوك منذ ٨ أعوام وقمت بمحو كل محتوى إنستغرام الخاص بي ثم قمت بحذف حسابي مدى الحياة. ليس لدي تويتر وأكره تيك توك حتى الموت ولا أبالي بسناب شات.
وقبل أن تفعل مثلي وتختفي عن العالم الافتراضي، يجب أن تصارح نفسك لكي تصل إلى السبب الرئيسي الذي يدفعك لهذا. إن لم يكن لديك سبب قوي فكل محاولاتك ستبوء بالفشل.
السبب الرئيسي لغلق كل هذه الصفحات والتطبيقات بالنسبة لي كان صحتي النفسية والعقلية. أصبحت قلقاً حينما لا أجد إعجابات على منشوراتي. يصيبني الاكتئاب حينما أري الجميع يعطون صورة للعالم وكأن حياتهم رواية خيالية خالية من أي مشاكل، ناهيك عن المحتوى التافه والكوميديا المبتذلة. أصبحت أيضاً أحيا بلا هدف سوى الانتقال من منشور إلى منشور ومن فيديو إلى أخر حتى يضيع اليوم هباء.
البديل لصفحات التواصل الاجتماعي يحتاج منك إلى التكيف مع فكرة أنك ستتوقف عن تسخير مهاراتك الاجتماعية عبر النقر على الأزرار، وتحويل كل هذه الجهود إلى الحياة الواقعية. امسك الهاتف، اطلب رقم صديقك وتحدثا معاً عن كل ما يشغلكم. بادر بحفظ أعياد ميلاد من تحبهم وأرسل لهم رسالة شخصية يوم ميلادهم بدلاً من الرسائل أو صور كعكات عيد الميلاد الرتيبة التي يقترحها معظم التطبيقات. بدلاً من وضع صورك على انستغرام، احفظ صورك على الهاتف، اطبعهم وضعهم في ألبوم صور أو ضعهم في إطار وعلقهم على الحائط.
هذه كانت بعض من صوري على إنستغرام. قمت بطباعتها بهذا الشكل في منزلي ولا أحصل على إعجابات ولكن أحصد مجاملات كل من يزور داري، وفي بعض الأحيان، أجد من يطلب مني أن أصمم له واحدة مثلها.
ما هي البدائل المتاحة في بحر الإنترنت الواسع؟
امضي وقتك على المنصات التي تثري عقلك وتنمي مهاراتك. لا أعلم إن كنت تجيد الإنجليزية أم لا، والصحة النفسية. ستجد نفسك تقرأ وتكتشف الكثير عن العالم بعيون وفكر الأدباء والفلاسفة والمفكرين.
شاهد محتوى The Economist أو CNBC المتعلق بالأمور الاقتصادية وكيف تنمو وتسقط كبرى الشركات العالمية.
حاول أن تشاهد الأفلام الوثائقية للتعرف على الثقافات وبعض من الطرائف الموجودة بالعالم.
قم بمتابعة صانعي المحتوى الإيجابيين على YouTube مثل سائد يونس وغيرهم. تعلم منهم مهارات الحياة.
حينما تلتق بأصدقائك، ستجد نفسك تتحدث في مواضيع وأمور لن يعرفها غيرك بفضل قرائتك واطلاعك على شتى مجالات الحياة.
إذا كانت لديك هواية ما، نميها، وامضي الوقت الذي ستوفره بعد غلق صفحات التواصل في فعل كل ما تحب. ثق بي، سيكون لديك الكثير من الوقت.
سيتطلب منك الأمر الكثير من الجهد والمقاومة ولكنه يستحق المثابرة وحياتك الجديدة الخالية من منغصات التواصل الاجتماعي ستكون أكثر إنتاجية. لن أقول لك ستكون أسعد أو أكثر حزناً لأنه شيء نسبي ولكن أؤكد لك أنك ستحاول استثمار وقتك بشكل أفضل.
