جدول المحتويات
ما هو حل اكتئاب الوحدة ؟
ما هو حل اكتئاب الوحدة ؟
كما يقول دكتور أحمد خالد توفيق رحمه الله: الحل لكل المشاكل النفسية: لاتكن عاطلصا، لاتكن وحيدًا.
ابحث عن عمل يشغلك، ويملأ يومك، وترى فيه صحبة العمل كل يوم، ستتلاشى الوحدة ويتلاشى شعورك بالإكتئاب وتتغير حياتك.
وحاول البحث بالطبع عن صحبة طيب، فريق معين تشترك معهم في أي شيء، في النادي مثلًا تشترك معهم في رياضة معينه أو اي شناط، أو في جمعية خيرية لتتعرف على شخصيات ملهمة جديدة تغير حياتك، أو حتى من تراهم في المسجد بشكل دوري مع كل صلاة سيكونون أقرب لك.
حاول أن تتقربمن عائلتك فهم الأحباب الحقيقون.
حاول أن ترجع للأصدقاء القدامى.
وإذا استعصى عليك الأمر وظل شعورك بالحزن يزيد ويتفاقم، راجع طبيب نفسي، فممكن أن يكون الإكتئاب له أبعاد أخرى تحتاج إلى مساعدة.
وتذكر أن كل إنسان منا يحتاج في حياته إلى القرب من الله حتى لايشعر بالوحدة، فحاول التقرب، ولاتقطع الدعاء.
