كيف يمكنني تدريب عقلي على أن يكون ذكياً وسريع الحفظ؟

كيف يمكنني تدريب عقلي على أن يكون ذكياً وسريع الحفظ؟

كيف يمكنني تدريب عقلي على أن يكون ذكياً وسريع الحفظ؟

عمل العقل يشبه تمرين العضلات

أولاً تأكد من أنك تتناول غذاء صحي وليس لديك نقص في أي عنصر.

قم بالقراءة نصف ساعة على الاقل يومياً فهذا يوسع الإدراك ويزيد الخبرة ويفتح آفاق جديدة للعقل تجعله أكثر ذكاء.

ابتعد قدر الامكان عن الهواتف الذكية فهي تجعل العقل في حالة من التشتت وعدم التركيز والخمول والجهوزية للتلقي دون تحليل او بذل مجهود.

تحدث وناقش واستمع الى موضوعات عميقة

اقرأ واستمع الى الاذكار وتناغم ع الطبيعة

العب ألعاب الذكاء كالشطرنج والبازيل

تعلم لغة جديدة