جدول المحتويات
10نصائح لتقليل وقت مشاهدة الهاتف للأطفال
10نصائح لتقليل وقت مشاهدة الهاتف للأطفال
الترفيه والتعليم والارتقاء بالمهارات – يعتمد الأطفال على الهواتف الذكية وأجهزة الكمبيوتر المحمولة في كل نشاط. نتيجة لذلك ، أصبح وقتهم أمام الشاشة مرتفعًا بشكل كبير مع مرور كل يوم.
في المتوسط ، يقضي الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 8 إلى 18 عامًا في الولايات المتحدة 7.5 ساعات أمام الشاشات كل يوم ، لأغراض الترفيه فقط. هذا لا يشمل وقت الشاشة المطلوب للتعليم ورفع المهارات.
إذا كنت قلقًا بشأن الآثار المترتبة على زيادة وقت الشاشة لأطفالك ، فإن هذه المدونة تقدم لك بعض الحلول المؤكدة. تابع القراءة لمعرفة كيفية تقليل وقت الشاشة للأطفال.
إنشاء مناطق خالية من التكنولوجيا في منزلك
من البداية ، أنشئ مناطق خالية من التكنولوجيا داخل منزلك وحوله. تأكد من عدم تشغيل أطفالك أو تشغيلك للهواتف الذكية أو أجهزة الكمبيوتر المحمولة أو علامات التبويب في هذه المناطق. الفكرة هي خلق شعور بالإكراه.
عندما تحظر استخدام الشاشات في غرفة أو ركن معين من منزلك ، فإنه يؤدي لاحقًا إلى تقليل وقت الشاشة لأطفالك. يمكن أن تكون هذه المنطقة إما منطقة لتناول الطعام أو الشرفة أو الفناء الخلفي.
تعيين وقت محدد لفصل الانترنت
الفصل ضروري للتخلص من الفوضى في ذهنك. اجعل من المعتاد فصل جميع أجهزتك التكنولوجية معًا في وقت محدد. يمكن أن يكون وقت العشاء مثاليًا لهذا النشاط.
عندما يوافق جميع أفراد العائلة على التخلي عن أجهزتهم والاستمتاع بوقت عائلي جيد ، يمكنك بسهولة التحكم في وقت الشاشة لأطفالك.
علم أطفالك عن الاستخدام الصحي للإلكترونيات
تأكد من تعليم أطفالك الاستخدام الصحي للأجهزة التكنولوجية. يجب أن يفهموا سبب وضع حد لوقت الشاشة. دعهم يعرفون عيوب التعرض المفرط للشاشات.
قم بإجراء مناقشة صحية مع أطفالك بشأن التحكم في وقت الشاشة. اشرح بالمنطق بدلاً من إجبارهم على الالتزام بقواعدك.
مراقبة استخدام التكنولوجيا الخاصة بك
إذا كنت تتوقع أن يقضي أطفالك وقتًا معتدلًا أمام الشاشات ، فعليك أيضًا اتباع نفس القواعد.
سيقوم أطفالك دائمًا بنسخ أفعالك ويتعلمون منك في هذه العملية. لذلك ، ضع حدًا لوقت الشاشة أيضًا.
استخدام الرقابة الأبوية بعناية
تحتوي معظم متصفحات الويب والهواتف الذكية وعلامات التبويب وأجهزة الكمبيوتر المحمولة على أنظمة رقابة أبوية مثبتة مسبقًا.
حقق أقصى استفادة من هذه التقنية واستخدمها بكفاءة لحظر مواقع ويب وكلمات رئيسية وبرامج وعمليات بحث معينة حتى لا يتمكن أطفالك من الوصول إليها بعد فترة معينة
اجعل الأطفال يشاركون في الأنشطة اللاصفية المليئة بالمرح
لا تدع أطفالك يعتمدون فقط على الأدوات للترفيه. امنحهم خيارات مختلفة ، مثل الانضمام إلى دروس الهوايات أو قراءة الكتب أو ممارسة ألعاب الطاولة .
يمكن للأنشطة الداخلية والخارجية أن تحافظ على مشاركة أطفالك. بمجرد حصولهم على خيارات متعددة بخلاف الترفيه القائم على التكنولوجيا ،
لن يطلبوا أجهزتهم للاستمتاع بوقت فراغهم.
تعامل مع وقت الشاشة على أنه امتياز
أوضح أمام أطفالك أن فرصة استخدام الإنترنت والواي فاي هي مسألة امتياز. ويعلمون الفرق بين الامتيازات والحقوق. دعهم يعرفون أنه يمكن سحب هذا الامتياز منهم في حالة انتهاكهم لأي قاعدة خاصة بوقت الشاشة.
ولكن عندما يلتزمون بالقواعد واللوائح لفترة طويلة ، كافئهم بوقت إضافي أمام الشاشة في يوم معين لتحفيزهم.
حافظ على غرفة طفلك خالية من الشاشة
يفضل إبقاء غرفة طفلك خالية من الشاشات. لا تضع جهاز كمبيوتر مكتبي أو كمبيوتر محمول أو أي هاتف ذكي أو علامة تبويب في غرفتهم. اطلب منهم استخدام الأجهزة في مكان مألوف في المنزل.
سيمنع هذا أطفالك من استخدام أجهزة الكمبيوتر المحمولة أو الهواتف حتى وقت متأخر من الليل قبل النوم.
حظر استخدام الشاشة أثناء وقت الوجبة
“الأسرة التي تأكل معًا تبقى معًا.” اجعل هذه سياسة في منزلك وحظر استخدام الشاشة أثناء أوقات الوجبات.
سواء كان ذلك لأغراض ترفيهية أو تعليمية ، يجب عدم السماح باستخدام الشاشات أثناء تناول الوجبات.
تحديد يوم للمشاهدة بوقت اكثر
يجب أن يكون هناك دائمًا يوم محدد في الأسبوع بأكمله حيث يجب السماح للأطفال بمشاهدة عروضهم المفضلة وممارسة الألعاب وفقًا لرغباتهم.
يمكنك تحديد يوم مثل يوم الأحد وتخصيصه لبضع ساعات يمكنهم خلالها إما مشاهدة عروض الويب / الأفلام / الرسوم المتحركة أو ممارسة الألعاب عبر الإنترنت.
استنتاج لكل ما سبق
بصفتك أحد الوالدين المسؤول ، تقع على عاتقك مسؤولية ضمان عدم تعرض أطفالك للشاشات لفترة طويلة. نفذ هذه الاختراقات تدريجياً في حياتك اليومية وساعد أطفالك على استخدام التكنولوجيا المتقدمة باعتدال.
