تعرف على أعراض زيادة الضغوط النفسية

تعرف على أعراض زيادة الضغوط النفسية

كشف استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر، أن درجة تحمل الضغوط النفسية تختلف من شخص لآخر، بل تختلف في نفس الشخص من وقت لآخر.

وأوضح النمر، عبر حسابه على “تويتر”، أن الضغوط النفسية إذا زادت عن طاقة الإنسان بدأ يشتكي “كثرةالصداع التوتري، قلة النوم وتقطعه، آلام القلب الانفعالية، نوبات القولون العصبي، ضيق التنفس، كثرة التنهدات، ضعف التركيز”.

وقدّم استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين نصيحة للجميع قائلًا: “لا تُحمّل نفسك فوق طاقتها من الضغوطات النفسية”.