جدول المحتويات
ما فوائد الزبادي للجهاز الهضمي ؟
ما فوائد الزبادي للجهاز الهضمي ؟
ما فوائد الزبادي للجهاز الهضمي ؟
- ¤ يعالج المغص.
- ¤ يجنب الإصابة بالأمراض المعدية.
- ¤ يقضي على الجراثيم الضارة بالقناة الهضمية.
- ¤ يسهل الهضم، عبر وجود بعض المواد الدهنية فيه.
- ¤ يخفف شعور الإنسان بالتعب؛ لأنّ تناول الزبادي يُنشط الدورة الدموية في الجسم، وكل أجهزته بما فيه الجهاز الهضمي.
- ¤ يقاوم الشعور بالجوع، لذا ينصح أخصائيو التغذية بتناوله على وجبة السحور بشهر رمضان.
- ¤ ينشط الدماغ ويزيد قدرته على التركيز، عبر تحلل سكر اللاكتوز الموجود فيه بالمعدة إلى جلوكوز، لذا فهو غذاءٌ جيد لطلبة المدارس والجامعات لمساعدتهم على التركيز.
